糖尿病能吃坚果吗？

　　高血压的病人能适当的吃坚果的，坚果是植物的营养精华的部分，但是吃的坚果太多了，容易造成消化不了。高血压的病人，要根据自己的情况少吃坚果，不要多吃的。高脂血症的病人不要多吃坚果，过度肥胖的人也不要多吃的，因为坚果里面含油脂比较高，吃多了容易增肥，在这方面

　　高血压病人如果没有高血脂，是可以适量的吃坚果的。坚果里面含有丰富的钙、磷、钾，能够有增强体质，增强抗病的能力，还能够有促进血液循环、辅助降低血压的作用。但是如果有高血压病人，而且伴有有血脂增高，那就尽量少吃坚果或者不吃坚果。因为坚果里面的脂肪含量比较高

　　高血压的病人是能吃一些坚果的，但是不要过量的食用。高血压的病人能吃一些核桃、松仁、核桃仁、葵花籽等，经常的吃一些坚果是能够起到稳定血压的作用的。坚果里面主要就含有不饱和脂肪酸，对于软化血管，防止动脉硬化会有一定的好处，而且对于心血管也有一定的保护作用，

　　高血压能吃坚果类的东西。比如花生、瓜子、等等。高血压的病人应以第一以低脂、低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜和水果，尽量防止肥肉、奸诈、烧烤、的食品的摄入，定期体检，检测血压，提倡健康的生活方式。减轻体重，减少钠盐的摄入，补充钾盐，每日吃新鲜的蔬菜、水

　　高血压，糖尿病的病人是可以适当的吃一些坚果，能吃杏仁，杏仁是具有润肠通便的功效的，是能够有效的避免血压升高。还能吃松子，松子中含有丰富的维生素A和维生素E，以及人体所必需的脂肪酸，亚麻酸，而且能够起到强身健体，防癌抗癌的功效。除此之外就是吃一些榛子，榛子

　　糖尿病的病人不提倡经常吃坚果类，因为坚果类含有的能量比较多，容易造成血糖控制不稳定。如果偶尔吃一两次坚果，可以适当的增加降糖药物的剂量。糖尿病的病人要多喝白开水，少吃主食，不要长时间憋尿，多吃粗粮和蔬菜，不要经常接触辐射性的物质，防止经常郁郁寡欢，每餐

　　糖尿病病人要限制坚果的摄入量。糖尿病是终生疾病，需要终生的生活方式干预治疗和用药治疗，平时饮食是非常重要的。不适当的饮食，就会导致血糖升高和血糖波动。而坚果虽然含糖量低，但是油脂含量过高，热量超高，因此糖尿病病人如果不限量的吃坚果，就会导致热量摄入的增

　　可以肯定的说糖尿病病人可以少量吃坚果，因为坚果富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、B族维生素、维生素E、钙、磷、锌、铁、镁等成分。其中的维生素E、不饱和脂肪酸、膳食纤维和镁，可改善人体中胰岛素的分泌以及胰岛素对糖的分解，因此达到降糖的目的。坚果虽然有一定的降血糖

　　糖尿病患者能吃坚果，因为坚果中含有非常丰富的营养元素，对糖尿病患者的身体以及心脑血管都有一定的好处。但是任何东西有好的作用，也会有不好作用。坚果类比如各种花生、瓜子、松子等，这些食品存在的问题就是里面的油脂含量比较高，如果患者一次性吃了过多坚果，可能会

　　糖尿病可以适量吃花生和坚果类食品。正常能补充身体所需求的钙，但是不能一次吃的太多，会造成消化不良的症状。同时花生和坚果类的食品中油脂比较高，会加重肾脏的负担。患有糖尿病多数是由于高血糖对胰岛素分泌有很大的刺激造成的疾病，一般在饮食中也要控制糖量的摄入，