月子上火吃什么降火？

　　传统坐月子期间不能出门，也不能洗澡、洗头，甚至不能刷牙，老传统是基于过去的经验。过去生活条件差，如果过早出门、洗头、洗澡容易保护不到发生感冒，产生不好的后果，因此老传统有这种建议。目前生活条件好了，处处都有热水，衣食住行都有很好的条件，也没有必要过于严

　　顺产之后月子里应当注意身体护理，要注意饮食情况，应当注意防止食用过度油腻的食物，容易对奶水分泌导致不良影响，可以多食用富含维生素丰富的蔬菜、水果以及鸡蛋、鱼汤、排骨汤、乌鸡汤、猪蹄汤，等也可以多喝一些小米粥、豆浆等，注意防止食用生冷刺激性的食物。还应当

　　孕妇产后的月子餐要注意营养的搭配，能吃一些蔬菜类的食物，也要吃一些肉或者喝一些骨头汤，少吃盐，在进行检查之后，来查看身体中是否缺失某些元素，可适当进行补充，在坐月子时由于身体脆弱，气血不足，孩子还要吃母乳，所以营养的跟进特别重要。也可在医生的意见下吃一

　　在自然流产之后建议做小月子，更有助于身体和子宫的恢复，主要是在家适当的卧床休息，然后经过饮食调理来促进身体的恢复。比如适当的吃一些有补气养血功效的鸡汤，或者鱼肉汤来进补，然后观察分泌物的变化，短时间内可能会有腹部的疼痛或者少量的出血，但是大概1周的时间

　　正常情况下，女性堕胎手术后一般需要休息半个月或一个月，正常称这段时间为小月子。一般来说，在子宫恢复期间，要恢复子宫的正常大小，恢复宫腔的内环境，以及清除残留组织。建议女性适当的吃一些补血气的食物，防止吃一些辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，同时还应当注意观察

　　产后刚出月子就来月经，这个是属于正常的现象，根据每个人体质的不同，恢复排卵的时间是不同的，恢复月经的时间也是不同的。有些人的激素水平稍微高一点，有的人激素水平稍微低一点，恢复月经的时间，因此就各有长短，有些产后一直哺乳一年以后才来月经也是正常现象，而有

　　流产对于女性来说是很伤身体的，流产后女性身体抵抗力非常低下，阴道会有少许出血以及下腹胀痛等表现。所以，流产后同样是建议要做小月子。在生活上，注意合理饮食，加强营养，吃容易消化食物，忌辛辣油腻刺激食物，少量多餐，戒烟戒酒，并且禁止性生活最少一个月。一旦表

　　产妇在出月子之后是能吃一些阿胶糕的。很多产妇出月子之后，身体已经基本恢复健康，但是有些身体素质较差，比较虚弱的产妇在出月子之后，身体尚未完全恢复，此时适当的吃一些阿胶糕，能够更好的使身体得到恢复，可以有效的改善产妇体虚、多汗、贫血等表现。产妇在出月子之

　　月子期间咳嗽有痰，如果症状比较轻，可以给予一些食疗的方法，例如多喝一些水，多吃一些富含维生素的水果蔬菜。尽量吃得清淡一些，不要吃太过油腻的食物。可以给予金银花，菊花等泡水喝，从饮食方面进行调理。但是如果病人症状比较重，咳嗽有痰或者是脓痰，则建议到医院就

　　产妇产后处于身体虚弱状态，坐月子期间适当的泡脚有利于促进血液循环加快身体恢复速度，睡前泡脚也能够改善睡眠。一般来说，产后5到7天即可泡脚，注意事项如下：一、坐月子泡脚一定要用热水，尤其是冬天用热水泡脚，水容易变凉，要及时添加热水。建议准备一个大木桶，让水