糖尿病吃蓝莓多少合适？

　　正常情况下宝宝六个月之后就能吃蓝莓的。平时只要注意将蓝莓清洗干净就可以，可以先用盐水泡5-10min，然后用水搓洗就可以直接吃。蓝莓当中有大量的维生素，蓝莓皮含有丰富的花青素，吃了对皮肤、眼睛都是非常好的。但是家长要注意给宝宝适量的喂或是炸成汁儿。因为有时候

　　血糖高能吃蓝莓，但是也不能多吃。蓝莓含有很多的微量元素，对人体是有好处的，但是蓝莓的热量也比较高，糖尿患者吃多了，也容易造成血糖的波动。血糖高首先需要做的饮食控制，根据个人的年龄，性别，体力活动情况，制定每天进食的总热量，在热量固定的前提下，限制高热量

　　孕妇血糖高能吃蓝莓吗：妊娠期病人如果血糖明显升高，诊断为妊娠期糖尿病，需要严格控制血糖，使血糖控制达标。一般要求空腹血糖控制在5.3毫摩尔每升以下，餐后两小时血糖控制在6.7毫摩尔每升以下。如果妊娠期病人血糖能控制在上述的标准，可以适量的进食蓝莓。因为蓝莓含

　　孕妇早期能吃蓝莓，蓝莓是水果的一种，有丰富的微量元素和各种维生素。在孕早期时鼓励孕妇多吃水果和蔬菜，但是蓝莓含酸量比较高，因此对胃可能有一定的刺激，建议吃比较甜的熟蓝莓。如果蓝莓不熟，建议再放一段时间再吃，因为蓝莓中的酸会对孕妇的胃导致刺激。蓝莓是非常

　　怀孕初期当然能吃蓝莓，不仅怀孕初期能吃，一个孕期都是能吃的。蓝莓有大量的维生素，此外它口感比较好，尤其是初期很多女性都有早孕反应，适当地吃一些蓝莓可以有效缓解腹部不适。但是水果也不要吃太多，水果的总量一天控制在500g就可以，因为水果当中含有的糖分比较多，

　　孕妇如果血糖高的话是可以适量的吃一些蓝莓的，蓝莓的含糖量并不高，而且还含有丰富的果胶，花青素，钾和维生素，能有效地控制血糖，并具有抗氧化的功效，但也不要多吃，吃多的话容易造成脾胃损伤或者是表现出腹泻的状况，因为蓝莓性凉。如果孕期有血糖高的情况下，一定要

　　糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下，能吃一些水果，但是要挑不是很甜的水果，比如苹果、柚子、猕猴桃、橙子、黄瓜、西红柿，蓝莓也是能吃的。一天总的水果量要控制，比如蓝莓最多一天只可以食用十个左右，吃水果的时间一般在两餐之间，比如上午的九、十点，下午的三、四点

　　糖尿病病人在自身血糖控制在正常范围内了，可以进食蓝莓，建议每天食用蓝莓的量不要超过200克，可以放在两餐之间，或者是活动之后去适量的食用，这样有助于控制自身的血糖于相对正常的范围之内。对于糖尿病病人，适量的食用蓝莓，也可以为自身的健康提供相应的营养成分。

　　怀孕吃蓝莓对胎儿是有好处的蓝莓里面含有丰富的维生素和一些营养成分，我们在孕期，早孕期，中孕期和晚孕期都是能吃蓝莓的，但是蓝莓在清洗的过程中需要清洗干净，因为蓝莓的表面有一些有害的物质些韩，这些有害的物质。如果不清洗干净，对胎儿和孕妇都有影响孕妇。孕妇的

　　糖尿病病人吃蓝莓的好处主要体目前蓝莓当中维生素的含量特别高，特别是富含维生素C，维生素C具有很强的抗氧化的作用，对器官具有保护作用，特别是对心脑血管有比较好的作用。而且蓝莓中含糖量偏低，糖尿病病人适当的吃蓝莓不但对身体健康有好处，而且对血糖的影响也不是特