糖尿病吃蓝莓多少合适？

　　一周岁左右的宝宝是能吃蓝莓的，因为蓝莓中富含有丰富的花青素，而且其中维生素和微量元素的含量也比较丰富，能够帮助提高孩子身体的抵抗力和免疫力水平，而且蓝莓对孩子的视力发育也具有一定的促进作用。可以将蓝莓捣碎之后，做成蓝莓果酱给孩子吃，这样更有利于孩子对于

　　怀孕吃蓝莓的功效和作用，第一个就是可以保护眼睛，增强视力，蓝莓中含有一种花青素的成分，这个有促进视网膜细胞中，视紫质生成的作用。这样就可以预防重度近视和视网膜剥离，因此起到保护视网膜的作用。第二个就是增强自身的免疫力，蓝莓中还含有丰富的钾元素，钾有助于

　　蓝莓含有丰富的维生素c、维生素e、铁、钾，以及多种抗氧化物。是一种营养丰富的水果。孕妇是能吃蓝莓的，一方面因为蓝莓富含维生素，能帮助补充维生素，另一方面蓝莓味道酸甜可口，特别是孕早期，由于早孕反应的缘故，会造成孕妇食欲不佳，或者表现出恶心呕吐这些，适当的

　　蓝莓中含有丰富的果胶，能过降低胆固醇，预防动脉硬化，改善心血管疾病，因此降低妊娠期高血压的风险；蓝莓中含有的青贰色素，能够活化视网膜，保护眼睛，提高母体视力，减轻视疲劳，且有利于胎儿视力的发育；其所含有的维生素C，能够预防坏血病，对一般的伤风感冒，咽喉

　　正常蓝莓给宝宝吃不用剥皮。正常情况下，宝宝在6个月之后就可以适当地吃辅食了，所以6个月以后的宝宝是能吃蓝莓的，平时只要注意将蓝莓清洗干净就可以，可以先用盐水泡5—10分钟，然后用清水搓洗就可以直接吃。蓝莓当中还有大量的维生素，蓝莓皮含有丰富的花青素，吃了对

　　蓝莓所含的花青素为天然的强效抗氧化物，能有效避免自由基的破坏、促进视觉敏感度、改善夜盲症、舒缓眼睛疲劳和干涩、维护视觉健康、增进微细血管循环、提高微血管和静脉流动、保护微血管作用、避免近视再加深、预防重度近视及视网膜剥离病变之产生、让您就算在昏暗处也能

　　蓝莓对眼睛一般是有好处的，其中含有的某种成分能够有效促进视红素合成，起到增强视力的作用，因此还可以促进局部血液循环，维持眼球压力，可以有效有抑制细胞酵素破坏眼部组织，对于眼科某些疾病可以起到缓解作用。在平常生活中要保护好眼睛，防止长期接触电子产品。

　　在怀孕早期，能吃蓝莓，但是要适量。在怀孕早期，因为早孕反应而导致食欲不佳，蓝莓营含有多种维生素，而且酸甜可口，可以增进食欲，补充营养。但是如果吃的蓝莓过多，可能会导致腹泻，而怀孕期间如果腹泻，有可能会诱发宫缩，表现出先兆流产的症状，因此孕妇吃蓝莓一定要

　　在怀孕早期能吃蓝莓，但是要适量。在怀孕早期，因为早孕反应而造成食欲不振，而蓝莓中含有多种维生素，而且酸甜可口，可以增进食欲，补充营养。但是如果吃蓝莓过多，可能会造成腹泻，而怀孕早期如果腹泻可能会诱发宫缩，表现出先兆流产的症状。因此孕妇怀孕早期吃蓝莓一定

　　常吃蓝莓，对眼睛是有好的。蓝莓对视力有一定的增强作用。因为蓝莓里还有一种叫青苷素的物质，具有促进视红素的合成，对视力有增强作用。常吃蓝莓，尤其适用于夜盲症的病人，对长时间视力疲劳的病人都有较好的调理作用。吃蓝莓对眼睛有一定的好处，但我们平时主要的应注意