女性经期不能吃什么水果?

刘枚 2025-06-19 23:54:52 1

  女性月经期身体的抵抗力和免疫力都比较差,要注意保暖、不能受寒,建议经期不要吃寒性的水果,如西瓜、山竹、香蕉、梨、火龙果,不然会刺激造成痛经或造成月经的淋漓不净。同时,由于芒果具有止血的作用,所以经期月经未干净时,建议不要食用芒果。在月经期,建议女性多食温热的水果,如苹果、木瓜、菠萝、樱桃等,苹果中含有苹果酸和钙,可以加速代谢,减少脂肪,减轻水肿;而木瓜中含有蛋白分解酵的果胶,可以清除集聚的脂肪。

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