心里发慌闷得慌怎么办？

　　这种情况可能是由于心理方面的原因导致的，要学会调节和放松，保持旺盛的精力也很必要，精力衰退，过度劳神，生活忙乱，过度分心的因素，也会降低人在某些方面的掌感度。说到调节放松的深呼吸，只是多见的调节之法，此外还可以朗诵，演讲，唱歌，而从长远眼光看的体运动更

　　正常成人心率波动在60-100次/分，超过该范围就可以造成心里发慌症状。多见生理性因素有：大量饮酒、喝咖啡、饮浓茶、精神紧张、情绪激动、剧烈活动、妊娠等。病理性因素有：贫血、发热、感染、疼痛刺激、创伤、甲状腺功能亢进症、冠心病、病毒性心肌炎、风湿性心脏病、快

　　心里发慌，一般医学上的定义可能就是心悸，心慌的这种感觉。表现出心悸和心慌原因有很多，比较多见的一些原因，比如生理性的可以有剧烈运动以后、或者是熬夜、或者是体力劳动以后，或者是喝酒，喝浓茶、咖啡等，这都会造成短暂的心慌、不舒服。除此以外还要考虑病理性的因

　　心发慌也叫心慌，是指自我感觉心脏跳动的不舒服的感觉。心发慌可以见于生理状态下如剧烈运动、精神紧张、情绪激动时；也可以见于疾病，如心力衰竭、心律失常发作、甲状腺功能亢进、贫血等；自主神经功能紊乱的人也常常会表现出心发慌的症状。当持续性地表现出心发慌或者反

　　首先，要确认心脏和身体有没有问题，首先要承认轻度的焦虑、紧张、适度的小心、忧患有助于人类的自我保护和提高进步，不要一味地过度的排斥焦虑，要一分为二的看待它。第二，就是善于找到并消除造成焦虑紧张的原因，如果有明确的原因的话就直面它，解决它或者是和其他的亲

　　病人表现出以上这些症状的时候，高度考虑是由于低钾血症或者贫血所导致，还有些病人也有可能是心衰所引发的，治疗要查明病因，病人要急查离子、血常规以及甲状腺功能，同时要做BNP抽血化验检查。由于低钾血症所引发建议病人可以口服氯化钾缓释片，必要的时候可以静脉给予

　　如果表现出心慌发抖的情况，这种情况需要查心电图、心脏彩超、甲功以及血常规，因为造成此类症状的多见原因包括甲亢、贫血、心律失常以及心功能不全。同时，在生理情况下发热紧张以及休息不好也会造成这种症状，因此首先需要完善相关的检查，看有没有相关的器质性病变，如

　　如果病人心里老是发慌，可能是由于存在植物神经功能的调节紊乱，或者是患有心脏神经症，就会时常的自觉心慌、心悸，甚至还会觉得乏力、胸闷、胸痛。要排除是否是真的存在器质性心脏病，引发了这种不舒服的症状，可以结合行胸片、动态心电图和心脏彩超的检查。如果未发现任

　　饿了表现出手抖心慌，主要是由于血糖下降，表现出低血糖反应。低血糖时，病人可表现出头晕乏力手抖，心慌等一系列的反应。持续性的低血糖还可以导致人体多器官的缺血。低血糖相当于人体各个器官能量供应不足，会表现出一系列的症状。我们在临床当中经常说低血糖比高血糖危

　　心里发慌可能是生理原因，也可能是病理原因。生理原因就是在大量饮酒、吸烟、剧烈运动、长时间熬夜、过度劳累、情绪激动等表现下，会刺激心脏造成心脏交感神经兴奋性增强，造成心率增快，表现出心慌的症状，改变不良的生活饮食习惯后，就会很少发作。有的老年患者失眠、焦