临界风险宝宝问题大吗？

　　高血压是目前临床当中比较常见的一种心血管疾病，高血压可以严重的影响人体身体健康，长期的高血压可以导致动脉粥样硬化的加重，引起冠心病，甚至急性心肌梗死的产生，高血压同时还可以对心肌产生长期的影响导致心室出现异常，出现高血压性心脏病，那么同时高血压还可以对

　　正常人的血压是60mmHg到89mmHg，90mmHg到139mmHg，若是低压是90mmHg，高压是140mmHg就可以称为临界性高血压。临界性高血压的患者要控制血压，可以通过饮食疗法，运动疗法，要放松心情，不要精神紧张，不要高盐饮食。若是伴有过度肥胖也需要控制饮食量，增加运动量。过度肥

　　临界高血压的调理有如下几个方面：一，减少食盐摄入量，每天食用盐量应在五克左右，大约每天为小汤匙的半匙，这是预防高血压的关键。要合理膳食，饮食应控制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品和甜点，多食新鲜蔬菜、鱼、海带、大蒜和低脂奶制品等。二，控制体重，要注意适度减

　　那么我们正常的血压是收缩压小于120毫米汞柱，并且舒张压小于80毫米汞柱，如果收缩压是120到139或者舒张压是80到89属于正常高值血压，如果收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱属于高血压，那么高血压根据程度分为一级，二级，三级，一级高血压是指收缩

　　临界高血压值是指正常血压于高血压之间的血压值，正常血压指收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg。高血压指收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg，所以对于临界高血压值指正常血压高值收缩压在120-139mmHg之间，舒张压在80-89mmHg之间。对于临界高血压值的人来说，容易发展成为高

　　临界高血压，尽管还没有达到高血压的诊断标准，但是已经超过了正常值，这种情况下就需要从从生活方式的调整入手。首先要低盐低脂肪饮食。动物的内脏，蛋黄，肥肉等高血脂的食物要适当控制，氯化钠不能吃得太多，还要戒烟限酒。其次要适当增加运动量，通过运动增加热量的消

　　如果你的血压在高血压临界值的话，目前暂时不需要服用降压药治疗，需要注意是控制好生活方式，要少吃盐，因为盐有升高血压的作用，少吃油腻的多吃蔬菜水果，蔬菜水果里面含有丰富的叶酸，具有保护血管防止动脉硬化的作用，同时还要适当的运动锻炼，经常锻炼的话能够保持血

　　大部分临界高血压是可以恢复的。收缩压在120~139mmHg或者舒张压在80~89mmHg为临界高血压，也叫正常高值血压。引起临界高血压的不良因素有高盐饮食、肥胖、嗜烟酒、长期情绪紧张、焦虑、失眠、熬夜、压力大等。该类型的高血压应引起足够重视，因为其发展为真正高血压的几率

　　临界高血压就是患者的血压处于正常和高血压之间的一种状态。临界高血压的具体数值是收缩压在136到139毫米汞柱之间，舒张压在86到89毫米汞柱之间。临界高血压是患者的血压还没有达到真正的高血压水平，但是已经比正常血压要高。在这种情况下，可以不使用药物，但是需要从生

　　目前国内对于临界高血压指的是，收缩压在130到140毫米汞柱，舒张压在80到90毫米汞柱，这种情况就叫做临界高血压，这种症情还没有达到高血压的标准，对于这种情况的治疗，一般都是通过生活以及饮食方面的调整，饮食方面一定要注意，低盐低脂饮食，清淡饮食为主，减少对脂肪