拇外翻如何自己矫正？

　　足外翻的病人，若是时间比较长，这种情况一般是经过手术纠正。若是症状比较轻微可以配合使用矫形的支具来促进恢复，这种用了矫形支具之后一般需要锻炼踝部或者是小腿部位的肌肉力量，肌肉力量的加强，对这个矫正是有好处的。一般的话这种锻炼必须在康复科进行规律的锻炼，

　　足内翻怎么矫正：临床上造成足内翻的原因，一般是先天性的马蹄内翻足，另一种是后天性创伤获得的一种足内翻。先天性的足内翻是一种最多见的先天畸形，一般出生后就有畸形。现阶段其发病原因并不清楚，其主要是由于足部的肌力不平衡导致的。足内翻怎么治疗？第一，对于先天

　　肘外翻畸形是可以经过手术进行矫正的，当然手术也有它的指征，那么肘外翻畸形的手术指征有以下几个：第一个是严重的肘外翻畸形，且这种畸形的时间是五到十年以上的；第二个就是表现出了关节严重的疼痛以及无力的症状，严重影响了病人的日常生活，也是需要进行手术矫正的；

　　长短腿是临床一种比较多见的症状，造成原因很多。青少年时期表现出长短腿一般和先天性疾病或者姿势不良引发有关，如脊柱侧弯、骨盆倾斜等。如果长短腿距离在两厘米以内，临床症状不是很明显，多数可以经过穿矫正鞋，矫正鞋垫进行改善，配合康复训练，改善脊柱侧弯及骨盆倾

　　拇外翻是指拇趾向足的外侧过度倾斜，拇外翻常常可以造成踇趾局部的疼痛以及畸形等临床表现。怎样矫正拇外翻？一、若足趾的拇指趾局部疼痛不太明显，且畸形较轻，可行非手术治疗，可行局部的热敷理疗，同时经常搬动拇趾向足的内侧，在拇指趾和第二趾之间放一占位垫进行矫正

　　驼背，一个是脊柱后凸，即正常说的驼背，还有侧弯、脊柱旋转这三个轴向的畸形。若是严重了，就可以做手术矫正，不严重的就增加一点肌肉力量，做一些增加肌肉力量的练习，就可以不发生脊柱畸形所产生的严重的症状。如果想要治好，矫正畸形，不做手术，进行保守治疗是达不到

　　矫正X、O型腿，需要根据畸形的程度，采用保守矫正或者手术矫正的方式，对于轻度的X、O畸形病人，可以采用保守的方法进行矫正，平时要注意保持正确的行走姿势，在行走跑步过程中，要保持下肢力线和地面呈垂直状态，在夜间睡觉过程中，可以经过捆绑固定，维持下肢软组织的平

　　一条腿长一条腿短需要手术矫正。一般都是发育性髋关节脱位造成，这是一种先天性的发育异常，主要是由于髋臼、股骨和关节囊都存在畸形的结构性的改变，造成髋关节结构的不稳定，并且随着年龄的增长畸形的程度会越来越严重。一般到成年之后骨头生长发育的潜力就停止，这个时

　　那么腰椎弯曲它分为很多原因，如果说是因为疾病造成的，比如说是因为腰椎结核或者是因为骨质疏松所造成的，这个时候我们就要治疗疾病的原发病因。若是因为姿势性的弯曲，这种情况下，我们要迅速的消除他的疼痛，让他的这种代偿性的弯的姿势迅速得到纠正。短期内它是可以完

　　腰椎曲度变直的纠正首先要防止不良姿势，防止长时间的俯身前倾久坐，防止爬山，爬楼梯或者弯腰负重，这些都会加重局部肌肉紧张和粘连，是曲度变直或者反弓加重，防止这些不良姿势以外，还可以在不疼痛的情况下进行腰部肌肉力量锻炼，五点支撑三点支撑；小飞燕锻炼、平板支