如何调理肝火旺?

黄毓庆 2025-06-20 22:16:44 1

  情志抑郁、外感火热之邪、饮食不当等均可造成肝火旺盛,故进行肝火旺盛的调理时,应综合饮食、生活情志、药物等进行调理,以便达到良好的调理效果。首先应进行心态的调整,保持心情舒畅,培养乐观、开朗、放松的心态,防止情绪抑郁,防止熬夜,保持生活作息的规律性,减缓精神压力,可多进行适度的体育运动达到放松的目的;饮食方面宜以清淡为主,可多吃蔬菜水果,同时保持营养的均衡;药物调理方面,可在专业医生指导下服用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等。

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