孕期烧心怎么缓解?

赵晓峰 2025-06-21 04:10:31 1

  孕妇烧心可以从以下几个方面来进行缓解。第一是合理的饮食,饮食不宜吃得过饱,避免胃内的压力升高,膈肌上抬,一定要少量多餐,放慢吃饭的速度,细嚼慢咽,特别是在晚餐更是禁忌吃的过饱过晚,最好在睡前两三个小时内进食,这样有足够的时间,来进行食物的消化。第二就是睡眠的姿势,夜间睡眠多垫几个枕头,或者是垫子抬高上身,让头部的床脚抬高15到20厘米,上身抬高10到15度,这样可以有效地减少食管的反流。第三要穿宽松的衣服,为了减轻烧心的症状,孕妇应当穿着宽松的衣服,不要过紧,勒着腰部和腹部,大便要保持通畅,防止增加腹内的压力。第四不要抽烟。第五可以适当的服用一些药物,如果表现出胃部不适的话,可以在医生的指导下,吃一些硫糖铝或者迪乐冲剂等,这样都有助于缓解孕妇烧心的症状。

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