产后回奶胀痛怎么办？

　　产后的耻骨分离，恢复方法是需要根据分离的程度及个人耐受度来决定的。病人可以先经过骨盆X片判断分离的程度，如果只是骨盆前方两侧的耻骨微小的错移，局部疼痛，可采取保守疗法进行恢复。正常是卧床休息，且在医生指导下采用骨盆悬吊带进行物理固定。也可以采取侧卧位，

　　产后子宫脱垂首先到医院先看一下几度脱垂。若是轻度脱垂的病人，可以到医院做产后盆底康复，若是比较轻微，一般绝大部分经过盆底康复治疗是能够恢复正常的。绝大部分这个时期不能从事重体力劳动，不能长期站立，防止剧烈活动，这个时候还是以多休息为主。如果有子宫脱垂的

　　当子宫从正常的位置沿阴道下降，宫颈外口达到坐骨棘水平以下，甚至子宫完全脱出于阴道口外就称为子宫脱垂，子宫脱垂常常伴随阴道前壁和后壁的脱垂。子宫脱垂最主要的原因就是分娩损伤，在分娩过程中，特别是阴道手术助产，也就是产前或者第二产程延长的患者，那么盆底肌、

　　产后涨奶可以用一些温凉的毛巾敷在妈妈的乳房上边进行冷敷。此外，宝妈们要学会乳房的按摩，把手放在乳房上，像梳子一样，从乳房的胸壁处向乳头和乳晕的方向进行梳理，以乳头方向为集中点，进行相应的梳理，这样能缓解乳房的肿胀。如果表现出乳房轻微肿胀，尽量让宝宝多去

　　一般产后子宫收缩会疼个1个礼拜左右，部分恢复慢的可能会持续10来天。产后宫缩痛表现为阵发性痉挛样的疼痛，疼痛时子宫呈球形会变硬。产后宫缩痛的典型表现为哺乳时内源性催产素分泌增多了，宫缩痛会明显加重。正常3-5天后就会明显减弱，要是宫缩痛程度过强或持续时间过长

　　人工流产后或正常分娩之后子宫恢复不好，可造成阴道长期出血，或者恶露淋漓不尽。在这种情况下可使用缩宫催产素，肌肉注射10单位，每天两次，共3至5天。同时服用益母草颗粒、或者新生化颗粒等中成药促进子宫收缩，多数子宫恢复不好病人经积极治疗后子宫恢复正常，如果效果

　　女性经过妊娠和分娩以后身体的抵抗力下降，因此产后恢复非常重要，首先要从饮食方面、运动方面、生活作息等方面加强改善。饮食方面要多吃优质蛋白质、丰富的维生素、矿物质以及微量元素的食物，有利于身体健康恢复。运动方面可以选择简单的产后锻炼体操，以及一些凯格尔运

　　产后子宫大概需要42天的时间才能够逐渐恢复到正常，而产后子宫的恢复包括子宫体恢复，子宫内膜恢复和宫颈恢复，不同的部位恢复的时间会存在差异。例如在一般情况下，产后会不断分泌出恶露，而恶露的持续时间在三个星期左右，如果恶露停止也代表子宫内膜基本上恢复到正常；

　　导致女性在产后表现出月经量多的原因是比较多的，对于大多数女性，可能是由于女性在产后子宫收缩能力并没有完全恢复，因此导致表现出月经量相对较多。此外，如果女性在产后患有子宫肌腺症等疾病，也是有可能会导致月经量增多的。女性在产后如果月经量增多情况比较严重，最

　　产后子宫下垂可以经过佩戴子宫托的方式来进行治疗，进行一些功能性的体育锻炼来进行缓解，帮助盆底肌肉的组织功能恢复。生完孩子以后容易表现出子宫下垂的情况，如果胎儿出生时太大，很可能会导致子宫旁的组织或者是韧带肌肉表现出撕裂、伸展等表现，因此会导致子宫脱垂，