年龄大了记忆力下降怎么办？

　　最近记忆力下降，如果为年轻人可能是由于压力大、精神紧张所造成，也可能是由于长期低头玩电脑、看手机所造成。此外，如果经常熬夜、生活不规律，也可能会造成。主要是给予生活方式的改善，比如改善睡眠、养成良好的生活习惯、按时睡眠和起床、放松心情、减轻压力、适当参

　　人的记忆力最好的时间段应当是在脑子得到充分休息之后，比如一天当中早晨起来睡醒了觉，神清气爽，这时应当是记忆力最好的时间段，中午午休之后脑子得到充分休息，再起来时也是记忆力最好的时间段。人大脑皮层的活跃程度主要取决于能量的来源，即血糖，血糖过低的情况下也

　　人的记忆力和遗传有关，但后天的营养和锻炼也非常的重要，可以经过饮食补充大脑所需营养，此外锻炼和充足睡眠也对增强脑记忆力有所帮助。可以帮助补脑、增强记忆力的食物包括：第一、海产品，特别是深海鱼类，鱼类含有很多的不饱和脂肪酸、蛋白质、无机盐和维生素，有助于

　　脑子一片空白、记忆力下降，分为突发和慢性两种情况，若是突然表现出的头脑一片空白，对近期的事情没有记忆，多数见于海马、颞叶等管人记忆力的脑组织区域，表现出了缺血导致的。如果表现出类似的症状，需要增强记忆力，可以经过口服安神补脑和健脑补肾丸来治疗，也可以口

　　中年人记忆力下降可能是功能性疾病，也有可能是器质性问题造成的。功能性问题主要是病人休息不好、长时间熬夜或者不健康的用脑方式造成的。比如病人经常熬夜，平时过度依赖电子产品，不主动用脑思考，平时抽烟、饮酒量比较大，喝浓茶、浓咖啡都可以造成病人记忆力下降。若

　　可以给孩子吃点补脑药物调理看看。比如说脑蛋白水解物片、小儿智力糖浆、维生素b1、谷维素等等对症治疗，此外还要科学合理用脑，如按时作息，不熬夜，养成良好的生活习惯，促进脑细胞修复因此改善记忆力，一般都会有，您可以去大药房找找看，每种药物的说明书上都写有副作

　　记忆力下降的病人在生活中注意以下几点:1、采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。2、正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。3、物品放在相对固定的

　　健忘记忆力差，可以采用食疗的方法进行辅助性治疗，但是无论何种治疗，均需要首先明确造成健忘记忆力变差的原因，然后进行针对性治疗。重症病人需要前往医院进行就诊，给予药物干预。轻症病人可以给予食疗，具体的食疗方案，主要可以选择桑椹、枸杞、山药、灵芝等，还可以

　　表现出健忘记忆力不好的症状，首先要结合病人的年龄，病史，以及其他的伴有症状进行分析，可能的原因和注意力不集中，注意力缺陷，失眠，以及和脑血管疾病，老年痴呆，贫血等原因有关系。因此表现出这样的症状，首先要排除是不是由于上述疾病的原因造成的。如果有致病原因

　　改善记忆力的药物有银杏叶制剂，最好的银杏叶制剂是金纳多，是一种进口药物，它明确标注了药物中银杏叶的含量，有口服的还有针剂，还有脑蛋白水解物，也有口服的和针剂，还有其他的营养脑细胞的药物如神经节苷酯，小牛血提取物，脑苷肌肽，胞二磷胆碱。奥拉西坦，这些都是