气色不好皮肤暗沉怎么调理呢？

　　气色不好多数是由于内分泌失调造成的，可以经过中药饮食进行调理，调理期间不易劳累，注意休息。平时多吃一些有营养的食物。尤其是一些补气血的食物，比如红枣，枸杞，黄芪，这些都能调理身体气血不足。每天晚上睡觉前能喝一杯牛奶，不但有助于睡眠，还能够补充人体所需的

　　从你所描述的症状来看，考虑是脾虚导致的的气血亏虚，不能濡养头面及四肢。建议在医生指导下按照益气养血健脾的治疗思路，服用归脾汤等方剂进行调理。除此之外，平时还可以在月经期间服用红糖姜茶等。还要注意休息，补充营养，防止熬夜。

　　气色不好多数是由于内分泌失调造成的，可以经过中药饮食进行调理，调理期间不易劳累，注意休息。平时多吃一些有营养的食物。尤其是一些补气血的食物，比如红枣，枸杞，黄芪，这些都能调理身体气血不足。每天晚上睡觉前能喝一杯牛奶，不但有助于睡眠，还能够补充人体所需的

　　病情分析：气色不好脸色发黄，可能和肝脏、肾脏、脾胃等方面的慢性疾病，贫血有关，病人需要到医院进行相关检查和专业的治疗。当这些疾病治疗好，脸色发黄的情况，就能得到改善。此外，脸色发黄和不注意面部防晒、清洁不够、生活中过度劳累、睡眠质量不佳、年龄增大都有关

　　病情分析：气色不好脸色发黄，可能和肝脏、肾脏、脾胃等方面的慢性疾病，贫血有关，病人需要到医院进行相关检查和专业的治疗。当这些疾病治疗好，脸色发黄的情况，就能得到改善。此外，脸色发黄和不注意面部防晒、清洁不够、生活中过度劳累、睡眠质量不佳、年龄增大都有关

　　气色不好多数是由于内分泌失调造成的，可以经过中药饮食进行调理，调理期间不易劳累，注意休息。平时多吃一些有营养的食物。尤其是一些补气血的食物，比如红枣，枸杞，黄芪，这些都能调理身体气血不足。每天晚上睡觉前能喝一杯牛奶，不但有助于睡眠，还能够补充人体所需的

　　首先，建议病人行全身体检，若是发生器质性病变，请立马就医，避免耽误病情，如果病情较轻，或只是亚健康状态，那么可以经过生活方式以及饮食结构的改变来进行调理。嘱病人饮食清淡易消化，多吃营养丰富的饮食，如牛奶、鸡蛋、肉类及新鲜水果蔬菜，同时要注意营养均衡，作

　　病情分析：气色不好脸色发黄，可能和肝脏、肾脏、脾胃等方面的慢性疾病，贫血有关，病人需要到医院进行相关检查和专业的治疗。当这些疾病治疗好，脸色发黄的情况，就能得到改善。此外，脸色发黄和不注意面部防晒、清洁不够、生活中过度劳累、睡眠质量不佳、年龄增大都有关

　　皮肤暗沉发黄的情况，首先要搞清楚原因，再对症调理会取得比较好的效果。一般来说是生理和病理性的两种原因。病理性原因多见于重度贫血以及一些肝病等表现。生理性原因多见于个人体质，脾胃虚弱等表现，也会表现为皮肤萎黄。如果伴随疾病的话，对症治疗原发病，一般皮肤的

　　气色不好多数是由于内分泌失调造成的，可以经过中药饮食进行调理，调理期间不易劳累，注意休息。平时多吃一些有营养的食物。尤其是一些补气血的食物，比如红枣，枸杞，黄芪，这些都能调理身体气血不足。每天晚上睡觉前能喝一杯牛奶，不但有助于睡眠，还能够补充人体所需的