降血压有什么好办法？

女性在生理期的时候，一般情况是不会造成血压升高的。生理期可能会造成低血压。频繁的表现出血压升高，病人应当到正规的医院做详细的检查，查明原因对症治疗。造成血压升高的原因是有很多的，比如患有肾脏疾病的病人，就会表现出血压升高的现象。还有的病人是由于脑血管疾病造

如果身体长时间患有高血压，是需要经过药物来进行控制的，而血压高，如果得不到有效的控制，就会发展成慢性肾病，因此肾炎和血压高是有关系的，这个时候一定要进行积极的治疗，经过治疗消除肾部的炎症，在治疗方面，可以经过抗生素的药物来进行治疗，治疗期间不要吸烟喝酒。

肾炎并且有高血压的情况时，建议病人最好可以在医生的指导下服用一些治疗肾炎的药物。若是慢性肾炎，可以使用糖皮质激素或者免疫抑制剂进行治疗，但是若是急性的肾炎，那么就需要在医生的指导下使用抗生素的药物进行治疗。在治疗的时候，饮食要严格限制食盐的摄入，必须要听从

1、生理性的原因；2、病理性的原因。一般造成血压的升高的生理性的原因包括：剧烈的运动以后、劳累及情绪激动、饱餐和寒冷等的情况下，因为心脏的交感神经的兴奋，造成心率的加快，心肌收缩力的增强，而造成血压的升高。

很多种蔬菜和水果对于高血压这种疾病都有一定的食疗作用。但是，食疗作用是有限的，没有哪种水果或者蔬菜可以称得上是最好的。蔬菜中多见的具有降压作用的如芹菜、茼蒿、苦瓜等；水果中具有降压作用的如西柚、西瓜、香蕉等。这些食物一方面因为不含钠，也另一方面由于富含钾离

升血压快的食物包括咸的食物，也可以在早上起床之后空腹喝一杯淡盐水，因为盐水当中有钠成分，可以促进提升血压。也要多吃滋补类的食物，比如说鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品，提高免疫力的同时能够促进血压提升。表现出血压低有可能会造成脑部供血不足症状，比如说头晕眼花、胸部

降血压的食物有苹果、芹菜、柑橘、梨等食物，含有很多的高纤维，病人在饮食上要做到低脂肪低盐饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，用药治疗期间不要吸烟喝酒，还可以适当的做有氧运动来增强自身的免疫力。如果血压仍然比较高，可以遵医嘱使用降压药来缓解病情。

一般在早晨的时候测血压结果相对会比较准确一些。因为在早晨的时候身体的机能相对会比较稳定，若是在中午或者是傍晚的时候测血压相差会比较大。而且在测血压之前最好不要做剧烈运动，不然会使得血压升高。也不要在刚吃完饭就测血压，这样测量的结果不准确。

吃的东西能降血压的很多，多见的包括一些蔬菜和水果，如苹果、香蕉、西瓜、猕猴桃、橘子、芹菜、苦瓜、菠菜、洋葱、西红柿、茼蒿等，这些食物有一定的降压作用，可以作为高血压的辅助治疗。此外一些茶叶也具有降血压作用，如苦丁茶、菊花茶、杜仲茶、罗布麻茶、桑叶茶等。

任何一种身高计算公式，都有一定的个体差异。新生儿平均身高为50厘米；0~6个月为：50+2.5*月份；6~12月为：65+1.5*月份；1岁为75厘米；2岁为85厘米；2~12岁为：年龄*5+75或80。成年人身高，男性为：（父亲身高+母亲身高）*1.08/2，女性为：（父亲身高*0.923+母亲身高）/2。儿