三高的人吃什么最好？

　　三高病人如果想吃肉类食物的话，建议最好是以瘦肉为主，并且建议最好是一白色的瘦肉为主。一般像鸡胸肉，去皮的鸭肉、鹅肉，以及淡水鱼肉。还有就是虾肉，以及海里面的鱼类食物等，都是可以适当的吃一些的。但是三高病人需要注意，是不能够吃贝壳类食物、软体类动物，同时

　　三高一般指的是高血糖、高血压、高血脂。如果伴随三高的人群，吃饭确实应当严格的注意，首先高血压的病人一定要注意防止盐分过多的摄入，也就是说要清淡饮食，淡指的是盐一定要少，这样才能对高血压这方面，在药物的控制下更为有利。对于高血糖这方面，就是要防止摄入含糖

　　三高是指高血糖、高血压、高血脂，那么针对于三高的患者饮食就要注意低脂、低糖、低盐。因为这三方面都非常重要。在生活上低盐、低脂、低糖的饮食最主要的是多吃水果和蔬菜。摄入大量的富含维生素、微量元素和矿物质，这样就有助于降血脂、预防动脉粥样硬化，并且还可以减

　　三高是指高血糖，高血压，高血脂，长时间的三高造成的后果会造成血管疾病，比如冠心病，脑梗塞，严重者会危及生命，因此必须造成足够的重视。大部分翻高的病人是因为不良的生活方式所造成，比如肥胖，活动减少，长时间静坐都会造成三高。我们要根据各项指标升高的程度，选

　　三高是指高血压、高血糖、高血脂，现阶段我国患有三高的人很多，高血压、高血糖、高血脂是我国人口的多见病和多发病。如果患有三高的人群不注意控制高血压、高血糖、高血脂，可能会造成很多不良的后果。比如患有高血压的人如果不控制血压，会造成心脑血管的疾病，还可能造

　　三高，就是高血压、高血糖、高血脂。对于三高的治疗，首先要控制血压，选择合理的降压药物，将血压控制到140/80mmHg以下，最好是控制到120/80mmHg左右，是理想的范围。高血脂是指胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白都明显的升高。而高血脂的治疗，首先要控制饮食，低盐、低脂

　　三高指的是高血压、高血脂、高血糖，三高的病人属于慢性病病人，很难达到治愈的目标，但是临床上可以降三高病人控制下来。首先要做的就是改变生活方式，改变饮食，饮食尽量少吃甜的食物、高盐的食物、高脂的食物，尽量防止进食油炸食品，进餐时以蔬菜，尤其是以绿色蔬菜为

　　三高指高血脂、高血压和高血糖。这三种因素相互作用，加重动脉硬化的发生、发展过程。高血脂，主要起重要作用是低密度脂蛋白，低密度脂蛋白在血中含量升高后，会进入血管内皮下，形成氧化型的LDL，氧化型LDL被巨噬细胞吞噬后，形成泡沫细胞，启动动脉硬化的发生发展过程。

　　就算是三高病人，饮食也没有绝对禁忌，而是相对的控制，任何进食都需要有一定量和度的把握。如高血压病人，限制钠盐的摄入盐，每日每天钠盐食入不超过6克，减少膳食脂肪的摄入，此外还需要限制饮酒。对于高脂血症的病人，同样减少膳食脂肪的摄入，而对于糖尿病病人，则建

　　三高指的是高血压、高血糖、高血脂，造成的原因较多，具体如下：1、遗传性因素，比如有些高血压有遗传基因，有些高血脂病人是遗传性的高脂血症，糖尿病也跟遗传因素、遗传背景有一定的相关性；2、不良生活习惯造成，这些不良生活习惯突出地表目前平常摄入高脂肪、高热量饮