腰椎间盘突出症康复锻炼的方法?

方建国 2025-06-28 23:52:57 2

  患者患有腰椎间盘突出症,通过飞燕式、五点支撑法等方法,比如患者去枕仰卧位,用头、双肘、足跟为支撑点,将腰背部、臀部抬起,停留5秒左右放下,反复循环20次左右,可以增强脊柱的稳定性。

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