一到晚上感冒就严重，可能与以下因素有关。
1.免疫力下降
晚上人体的免疫力相对较弱，容易让病毒、细菌等趁虚而入，导致感冒症状加重。
2.环境因素
晚上气温较低，室内外温差较大，容易着凉，从而加重感冒症状。
晚上人们大多在室内活动，空气不流通，容易感染病毒、细菌，导致感冒加重。
晚上人体的呼吸频率会变慢，呼吸道黏膜的抵抗力也会下降，容易让感冒病毒入侵，导致病情加重。
3.睡眠质量
感冒会导致身体不适，影响睡眠质量，而睡眠不足会影响身体的免疫力，使感冒症状加重。
睡眠时人体的代谢率会降低，药物的代谢也会变慢，可能会使药物的疗效降低，从而影响感冒的恢复。
4.其他因素
晚上进食过多、过晚，会增加胃肠道的负担，影响身体的免疫力，使感冒症状加重。
晚上过度劳累、压力过大等，也会影响身体的免疫力，使感冒症状加重。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解感冒症状。
1.保持良好的生活习惯
注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。
保持室内空气流通，定期开窗通风。
注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
保持充足的睡眠，避免熬夜。
饮食均衡，多吃富含维生素C、蛋白质等营养物质的食物，增强身体免疫力。
2.合理用药
如果感冒症状严重，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
注意药物的使用方法和剂量，避免滥用药物。
按时服药，不要自行停药或增减药量。
3.其他
可以使用加湿器增加空气湿度，缓解呼吸道不适症状。
适当进行体育锻炼，增强身体免疫力。
如果是过敏引起的感冒，应避免接触过敏原。
需要注意的是，如果感冒症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医，以免延误病情。老年人、儿童、孕妇等特殊人群感冒后应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
