鼻子不通气可以按迎香穴、风池穴、印堂穴、鼻梁两侧、合谷穴等部位,能促进通气,出现该情况的原因一般包括环境因素、鼻腔结构异常、炎症因素、全身性疾病等。
1.迎香穴
迎香穴是手阳明大肠经和足阳明胃经的交会穴,与鼻窍紧密相连,具体位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中,按摩该穴位可以促进鼻腔内的气血流通,缓解鼻腔黏膜的充血和肿胀,改善鼻子不通气的症状。
2.风池穴
风池穴是足少阳胆经的穴位,处于项后区,枕骨之下,按摩此穴可以清热解表、通窍,有助于缓解因外感风寒或风热之邪引起的鼻子不通气症状。
3.印堂穴
印堂穴的具体位置在额头、两眉之间的凹陷部位,按摩印堂穴具有明目通鼻的功效,可以促进局部血液循环,改善鼻腔黏膜的充血状态,缓解鼻子不通气的症状。
4.鼻梁两侧
鼻梁两侧的区域包括鼻翼和鼻背,通过轻轻搓揉或按压局部,可以刺激鼻腔内的神经和血管,加快局部血液循环,对减轻鼻腔黏膜充血和肿胀有利,能促进鼻腔恢复通气。
5.合谷穴
大肠经与肺经相表里,肺气通于鼻,而合谷穴在虎口处,按摩此穴可以激发大肠经的气血运行,从而间接调节肺经功能,缓解鼻腔不通气的症状。
患者日常可以使用加湿器或在室内放置水盆,保持室内空气湿润,有助于减轻鼻腔黏膜的干燥和充血现象,从而改善鼻腔通气。如果鼻子不通气症状持续不减或者加重,伴有发热、头痛、流脓鼻涕等症状时,应及时就医治疗。