感冒一直不好可能是治疗方法不当或存在健康问题，应及时就医，遵循医嘱，注意休息，保持水分摄入，避免传染，增强免疫力，注意个人卫生，避免诱因。
1.就医检查
如果感冒持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、喉咙痛、发烧等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和诊断，确定病因，并制定相应的治疗方案。
2.遵循医嘱
按照医生的建议进行治疗，包括使用药物、休息和饮食调整等。不要自行停药或更改治疗方案，以免影响疗效。
3.注意休息
感冒期间身体需要充分的休息来恢复体力。避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有助于提高免疫力，促进康复。
4.保持水分摄入
多喝水可以保持身体水分，缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。此外，还可以喝一些温热的液体，如鸡汤、姜茶等，有助于舒缓呼吸道。
5.避免传染
感冒是通过飞沫传播的，因此要注意避免传染给他人。咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，经常洗手，保持社交距离。
6.增强免疫力
保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，可以增强免疫力，提高身体抵抗疾病的能力。
7.注意个人卫生
保持室内空气流通，定期清洁居住环境，勤洗手，避免接触感染源。
8.避免诱因
尽量避免接触过敏原、烟雾、粉尘等刺激性物质，以及过度饮酒、吸烟等不良习惯，这些可能加重感冒症状或导致病情迁延不愈。
如果感冒持续时间较长且没有改善，或者出现严重症状，如呼吸困难、胸痛、高热不退等，应立即就医，以便及时诊断和治疗。同时，对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，如果出现感冒症状，应更加关注并及时就医。在治疗过程中，如有任何疑问或不适，应随时与医生沟通。
