怀孕后胃里痛的主要原因有激素变化、子宫压迫、饮食习惯改变、胃部疾病加重等，可通过调整饮食、适当运动、保持心情愉悦等方法缓解，如症状严重或伴有其他不适需及时就医。
1.怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，孕激素水平升高，会导致平滑肌松弛、胃酸反流，从而引起胃里痛。
2.怀孕后，子宫逐渐增大，会压迫胃部，导致胃容量减小，食物在胃内潴留时间过长，容易引起胃酸反流，导致胃里痛。
3.怀孕后，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，如喜欢吃辛辣、油腻、刺激性食物，或者饮食不规律、暴饮暴食等，这些都可能导致胃里痛。
4.有些孕妇在怀孕前就有胃部疾病，如胃炎、胃溃疡等，怀孕后由于激素水平的变化和子宫的压迫，可能会导致病情加重，引起胃里痛。
此外，孕妇在怀孕期间还可能会出现其他不适症状，如恶心、呕吐、食欲不振、乳房胀痛等，这些都是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。但是，如果胃里痛的症状比较严重，或者伴有其他不适症状，如阴道出血、腹痛等，可能是先兆流产、宫外孕等异常情况，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
对于孕妇来说，为了缓解胃里痛的症状，可以采取以下措施：
1.调整饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，饮食应清淡易消化，少食多餐，避免暴饮暴食。
2.避免食用过冷、过热、过酸的食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等，这些食物可能会刺激胃酸分泌，加重胃里痛的症状。
3.避免长时间卧床，适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进胃肠蠕动，缓解胃里痛的症状。
4.保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，这些情绪可能会加重胃里痛的症状。
5.如果胃里痛的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等，缓解症状。
总之，怀孕后胃里痛是一种常见的症状，孕妇不必过于紧张，但也不能忽视。如果胃里痛的症状比较严重，或者伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查和治疗，以确保自身和胎儿的健康。
