来月经时容易感冒，可能与以下因素有关。
1.免疫力下降
月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响免疫系统的功能，使身体更容易感染病毒和细菌，从而导致感冒。
2.气血不足
中医认为，月经期间，女性的气血会流失，导致身体虚弱。气血不足会使身体的抵抗力下降，容易受到外邪的侵袭，从而引发感冒。
3.休息不足
月经期间，女性可能会因为身体不适而感到疲劳，休息不足。休息不足会使身体的免疫力下降，容易感染病毒和细菌，从而导致感冒。
4.饮食不当
月经期间，女性的身体需要更多的营养物质来维持正常的生理功能。如果饮食不当，摄入的营养不足，会使身体的免疫力下降，容易感染病毒和细菌，从而导致感冒。
5.情绪波动
月经期间，女性的情绪可能会出现波动，如焦虑、紧张、烦躁等。情绪波动会影响身体的内分泌系统，使身体的免疫力下降，容易感染病毒和细菌，从而导致感冒。
为了预防月经期间感冒，女性可以采取以下措施。
1.注意保暖
月经期间，要注意保暖，避免着凉。尤其是腹部和脚部，要保持温暖。
2.注意休息
月经期间，要注意休息，避免过度劳累。保证充足的睡眠，有助于提高身体的免疫力。
3.合理饮食
月经期间，要注意饮食的营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重身体的不适。
4.调节情绪
月经期间，要注意调节情绪，保持心情愉悦。可以通过听音乐、阅读、运动等方式来缓解压力，保持良好的心态。
5.适当锻炼
月经期间，适当的锻炼可以增强身体的免疫力，预防感冒。但要注意避免剧烈运动，以免加重身体的不适。
6.注意个人卫生
月经期间，要注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁。避免盆浴和性生活，以免感染细菌和病毒。
总之，月经期间容易感冒是由于免疫力下降、气血不足、休息不足、饮食不当、情绪波动等原因引起的。为了预防感冒，女性可以采取保暖、注意休息、合理饮食、调节情绪、适当锻炼、注意个人卫生等措施。如果感冒症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
