感冒咳嗽时,需要吃梨、枇杷、柚子、橙子、苹果等水果比较好。
1.梨
梨具有清热润肺、生津止渴的作用。可以生吃梨,也可以将梨煮汤或蒸熟后食用。
2.枇杷
枇杷具有润肺止咳、下气降火的功效。可以直接食用枇杷果,或者将枇杷叶煮水喝,有一定的缓解咳嗽的作用。
3.柚子
柚子含有丰富的维生素C和类黄酮等成分,具有清热解毒、润肺止咳的作用。
4.橙子
橙子富含维生素C、类胡萝卜素等营养物质,有助于提高免疫力。
5.苹果
苹果富含维生素和纤维素,有助于增强身体抵抗力。感冒咳嗽时,可以选择生吃苹果或煮苹果水喝。
如果症状严重或持续时间较长,应及时就医,遵循医生的建议进行治疗。