高密度胆固醇和低密度胆固醇区别

胆固醇是血脂当中的一项重要成分，血脂中含量包括总胆固醇、甘油三脂、高密度脂蛋白以及低密度脂蛋白、脂蛋白a等，广泛存在于人体的组织当中，是生命细胞基础代谢的必需物质。血脂中的主要成分甘油三脂可参与人体能量代谢，而胆固醇主要作用于合成细胞膜、类固醇激素和胆汁酸

女性胆固醇比较高，一般在饮食上需要特别注意，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，多排尿，多运动。尽量不要吃高脂肪、高蛋白的食物，尤其是肉食、奶类、蛋类尽量减少摄入。但是人体所需还是需要保障。胆固醇偏高，对人体健康危害非常大，这也是造成高血压、高血脂和高血糖的主要

低密度脂蛋白胆固醇降低的方法主要通过以下几种：第一、饮食以及生活习惯的改变，首先要注意多运动，尤其是有氧运动以及清淡饮食，饮食方面避免食用高热量、高胆固醇、高脂肪类的食物，避免吃动物内脏、蛋黄。第二、如果以上的调节还不能降低胆固醇，可以服用他汀类的药物治疗

低密度脂蛋白偏高，建议病人多吃一些新鲜的水果、蔬菜，特别是纤维质的菜比较好，比如像白菜、菠菜、芹菜、藕、银耳或者木耳，另外香菇也都是很好的。再有，是低密度酯蛋白偏高，仅仅靠食物是不够的，要加强运动，增加代谢，才能够逐步改善，期间还应该保持运动。

胆固醇高和血脂高不完全是一回事，血脂是血液当中所含所有之类的总称，其中包括胆固醇、甘油三脂、脂肪酸，而胆固醇是血脂的组成成分之一，所以胆固醇高则代表血脂一定高，而血脂高却不一定就有胆固醇的升高。血脂水平的升高可以造成患者身体的不利影响，会导致动脉粥样硬化，

胆固醇息肉是很容易脱落的，有可能会自愈。但是胆固醇息肉，往往会合并有胆囊结石，脱落的胆固醇息肉也很容易形成胆结石或者成为诱发胆囊炎发作的因素。胆固醇息肉是非肿瘤性的，是胆汁中的胆固醇析出促进了胆固醇息肉形成，对胆囊壁没有损害，对胆囊功能也没有影响。平时要注

降低低密度脂蛋白胆固醇方法有以下几种，首先要加强饮食、运动方面调理，在饮食上要尽量地多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃油炸、油煎、辛辣刺激食物，少吃含有脂肪量比较高食物，适当进行体育锻炼，科学合理减肥，病情严重患者也可以口服药物进行治疗，比较常用药物像瑞舒伐他汀

在患者出现胆固醇增高的病情变化时，在加强生活饮食运动调理的同时，可以配合药物治疗，从而有效的降低胆固醇。生活上，患者要多吃清淡食物，尽量少吃含有过多的脂肪、油炸、油腻、辛辣刺激性的食物。平时还要注意锻炼身体，病情严重的患者可以联合使用瑞舒伐他汀等降胆固醇类

高胆固醇血症的非药物治疗是改善生活方式，俗称为调理，这是降低胆固醇最基础的治疗，大致包括以下几方面：第一、控制体重，改善饮食结构，维持健康体重，有利于血脂控制。第二、减少钠盐摄入量，包括食盐、味精、苏打以及食品添加剂、防腐剂等，每日食盐摄入量要低于六克以下

胆固醇高的患者可以喝豆浆。豆浆营养价值很高，是最优质的植物蛋白之一，含有膳食纤维，几乎不含饱和脂肪，其中的大豆异黄酮、植物固醇、皂甙类等物质，都对人体健康有好处，适合于健康人群，以及胆固醇高的患者和其他心血管疾病的患者饮用。胆固醇高患者在饮食上，要注意尽量