去除湿气的方法

湿气重可以到正规医院中医内科、中医风湿科或者皮肤科就诊。湿气重是中医的病理机制，湿气为阴血可以侵犯机体的各个部位，表现为食欲不振、口中粘腻、大便粘腻不成形、身体虚胖、腰膝酸软、下肢浮肿，挂中医内科。如果表现肌肉酸痛、关节肿痛，阴雨天气加重，就要到中医风湿科

中医所说的湿气属于六淫之一，六淫就是六种可以导致身体出现疾病的致病因素，具体为风、寒、暑、湿、燥、火。湿气的致病特点是重浊、黏滞、趋下，如果侵袭肢体关节可以导致肌肉和关节的疼痛，如果袭击脏腑可导致脏腑功能的失调，如大便黏腻、食欲不振等。

湿气是中医的说法，多见于身体肥胖的人以及脾虚的人。所以湿气重的人，平时需要注意适当运动锻炼，还需要合理膳食。可以适当多吃健脾利湿的食物，比如玉米、红豆粥等。如果脾虚湿盛严重，出现明显的四肢困倦、沉重、乏力等症状，需要在中医师的辩证下，服用中药治疗。

孕期湿气太重，主要通过饮食和生活的调整进行改善，注意休息，充足的睡眠可以起到祛湿的作用，还可以配合饮食调理，例如红豆粥、百合莲子汤等，要避免高油、高糖、高脂食物的摄入。饮食上避免进食多盐的食物，多吃流质和粗纤维、杂粮等，对于祛湿也有一定的帮助。

湿气重不会导致失眠，失眠主要原因包括精神心理因素，例如心理压力过大或者精神高度紧张，以及内分泌原因，像激素紊乱，当甲状腺激素分泌亢进时，会伴随失眠的现象。而湿气重会扰乱人体内分泌功能，通常会影响人体的代谢，例如会表现为口臭、月经失调等内分泌失调的现象，对于

身体湿气重不重可以通过自身的症状来判断：一、如果身体湿气比较重，早上醒来时会感觉头部昏沉、没有精神，并且浑身不舒服、小腿肚子发酸。二、在大便时会出现便溏或者大便表面带有粘稠物。三、在睡觉的时候可能会经常流口水，平时食欲不佳，也感觉不到饿，在吃饭时感觉恶心。

拔罐可以祛除湿气，中医认为导致湿气的主要原因是长期居住潮湿环境或者感受风湿外邪侵袭所致。湿为阴邪，遇阳则散运用祖国医学传统的拔火罐方法可以祛除体内的寒气、湿气，缓解湿气导致的头痛、头晕、关节肿痛。拔罐还具有疏通经络、行气活血的作用，调节人体阴阳平衡解除疲劳

湿气重是中医上一种说法，患者常出现身体乏力、四肢酸痛等症状，湿气重对消化系统也有一定影响，湿气重患者可以出现食欲不振等症状，患者可以出现消瘦，患者应及早到医院进行检查和治疗，患者平时应注意保持良好生活习惯，作息要规律，尽量避免熬夜，平时要加强锻炼，提高自身

女性体内湿气重影响怀孕。如果湿气重下注带脉，引起白带量多、颜色发黄、外阴瘙痒，宫颈糜烂样改变、盆腔炎症等，炎症严重时可引起输卵管堵塞或通而不畅，从而阻止受精卵结合，导致不孕症。如果湿气阻碍胃消化食物，可以生成痰液，痰液粘稠积聚在卵巢内，可以导致卵巢发育不良

如果湿邪比较重，用火罐的方法去除湿邪效果不明显，因此不赞成用拔火罐治疗湿邪的情况。湿的原因非常复杂，既可以由脏腑机能失常，导致水湿代谢异常，引起湿邪的内停，也可以由外感就是天气的原因导致 。用拔火罐的方对这种比较复杂的湿邪没有去除作用，因此没有多久拔一次罐