白天笑晚上哭是抑郁吗？

抑郁症、焦虑症的表现是不一样的，比如抑郁症的表现通常会表现在情绪低落、闷闷不乐、甚至默默地流眼泪，不爱与周围的人接触交流沟通，但焦虑症的人通常并不受影响，也愿意跟周围的人交流沟通，但是有典型的表现是对于未来的事情，还没有发生的事情，有焦虑的情况或者对于自己

通过问答或者是图表的方式可以对产后的心理状态进行大致的评估，进而了解有无产后抑郁，此病目前尚没有统一的诊断标准。很多产妇在产后都会出现不同程度的抑郁表现，比如郁郁寡欢、沉默不言、兴趣缺乏等，绝大多数可以通过心理疏导进行缓解。

抑郁情绪和焦虑情绪是不一样的，抑郁情绪通常是由于生活当中的事件导致出现情绪低落，对之前感兴趣的事情都没有任何的兴趣，身体上感觉到疲劳无力、没有精神。通过事情的解决或者时间推移，抑郁情绪会逐渐好转。焦虑情绪是生活当中有事情让自己感觉到焦虑，紧张不安，比如大型

当有抑郁情绪出现时可以适当做自我调整，多到户外运动，多晒晒太阳，比如在阳光下慢跑或者经常游泳、打太极拳，都能够有效改善抑郁情绪。多跟朋友聊天或者做之前感兴趣的事情，比如逛街购物等，能够有效改善情绪。同时在日常生活当中规律睡眠也非常重要。

产后抑郁的发生原因，目前还没有完全明确，但与家庭关系不和睦，以及新生儿性别与期望值不相符等有关。另外，因早产导致孩子住在新生儿监护室观察，产妇与孩子分离时间长，易出现心情压抑、感情淡漠、不愿意与人交流，甚至产生隔阂，对家庭和生活缺乏主动性等。对于产后抑郁者

孕妇出现抑郁症的表现主要是情绪压抑、做事懒惰、主动性下降，而且总是诉说自己身体乏力、食欲下降、睡眠障碍。主要是由于在怀孕期间激素出现了较的波动，同时周围生活、工作环境不理想，而且在产检的过程中过度担心胎儿的健康，所以会出现抑郁症。

当出现抑郁情绪时，不要急于消除，应积极寻找原因。如果是由于生活当中的事件导致，可以通过小技巧改善，应注意劳逸结合或实行提升工作效率的方法改善，间接消除抑郁情绪。另外，抑郁情绪患者可以多进行户外运动或者多与他人交往、沟通，参加活动等，能够有效的改善抑郁情绪。

抑郁状态不一定就是抑郁症，抑郁状态可能是由于生活当中的事件而引起，比如亲人离世、失业、离婚等，引起情绪不高、闷闷不乐的状态。抑郁症没有任何生活中的事件，只是长期处在情绪低落的状态下，同时也有之前感兴趣的事情不愿意去做，兴趣减退或已出现社会退缩的行为、不愿意

产后发生抑郁现象原因非常复杂，包括内分泌改变、遗传因素、生产之后缺乏家人关心、产后地位改变等。在生产之后照顾孩子很累、休息不足、身体不适应或者本身存在有疾病，都会导致女性发生有心境变化，会增加产后抑郁症几率。如果已经出现抑郁症状要及时去正规医院进行相关检查

生理抑郁症是指从生理上已经达到抑郁症的诊断标准，比如除了情绪低落以外，会有躯体方面的症状，包括各种疼痛、不适、疲乏、没劲或者有认知功能方面的问题。心理抑郁症没有明确的情绪变化以及更多的躯体症状，从严重程度上可能没有达到活不下去、自伤自杀或者不能工作、社交的