产后抑郁症会持续多久？

产后抑郁症的患者会表现为睡眠障碍、易怒、情绪低落、烦躁焦虑、没有愉悦感、兴趣缺失、精力不足等症状；产妇对自己的孩子没有母性喜爱，日常处理婴儿生活感觉焦虑烦燥没有幸福感，不热衷于母乳喂养甚至不愿意照顾婴儿；另外，有些产妇自我评价降低，会对生活失去信心或有自杀

产后抑郁症的主要表现有情绪的改变，例如心情压抑、沮丧、情绪淡漠、自我评价降低、自暴自弃、负罪感、对身边人充满敌意、创造性思维受损、主动性降低、对生活缺乏信心、觉得生活毫无意义等不适症状。还会出现厌食、睡眠障碍、性欲减退等情况。严重时甚至会有自杀倾向。

对于产后抑郁症，70%的患者可以在一年内自行恢复，极少数的患者病情会持续一年以上。如果再次妊娠，产后抑郁症的复发率约20%，而且下一代的认知能力可能受到一定的影响。产后抑郁症的发生，受社会因素、心理因素以及认知因素的影响，所以应该加强对产妇的精神关怀。

产后抑郁症的表现包括以下几种：第一、情绪改变，比如心情压抑、沮丧、淡漠、焦虑、恐惧等。第二、自我评价降低，比如自暴自弃、负罪感、对身边的人有敌意。第三、创造性思维主动性降低。第四、对生活缺乏信心，觉得生活没有意义，并且出现厌食、睡眠障碍、易疲倦等现象，严重

如果是在专科医院取得明确诊断的产后抑郁症，通常是不能自愈的，需要引起患者及其家属的高度重视，同时积极接受治疗。一般需要八到12周的时间患者可以恢复到正常状态，随后进行巩固和维持治疗即可。如果患者只是轻微的产后情绪不良，建议多给予患者帮助、倾听、关怀，一般是能

产后出现抑郁症状后，首先要进行自我调节，可以选择自己感兴趣的事情，帮助自己保持心情愉快，可以适当听舒缓音乐平复自己情绪；另外有心事，可以和家人以及朋友多沟通倾诉，适当进行户外运动。在生完孩子后，少数女性会出现产后抑郁症状，要及时进行有效处理。

从生产到生产完孩子4周之内出现的抑郁都定义为产后抑郁。产后抑郁除了跟孕妇自身内分泌激素水平的变化有关，所以随着激素水平恢复到正常，情绪也会逐渐的往好发展。每个人持续的时间不能肯定，一般在产后半年到一年，情绪会逐渐恢复到正常，但过程中又有很多的其他因素会影响

对孕妈妈的关心非常重要，一个家庭妈妈出现情绪问题时，可能在照顾孩子，和丈夫的亲密关系处理、婆媳矛盾的处理上都会遇到困难。如果给予患者更多的包容和理解、更多的帮助，可能会对孕妈妈的情绪有帮助。但如果通过努力，包括孕妈妈自己的调整，依然没有很好的改善情绪，作为

产后抑郁和普通抑郁症之间没有差异，患者会出现心情低落、兴趣爱好减少、愉悦感的缺乏、身体各种不舒服、头晕、头痛、乏力、没有精神、不愿意做事情等症状。严重的情况下，会出现自伤自杀的想法。部分产后抑郁患者，由于情绪非常低落，担心自己没有能力去抚养孩子或者由于婆媳

产后抑郁症首先是要评估患者目前抑郁的严重程度，如果属于严重的产后抑郁，建议停止哺乳，进行抑郁症治疗，可选择心理治疗、行为干预治疗和药物治疗。抑郁症患者除药物治疗以外，也可以帮助产妇根据她的兴趣来选择放松活动，如听音乐、做瑜伽等。此外，家人的支持也非常重要，