木耳不能和什么一起吃？

吃木耳后出现拉肚子，考虑与木耳本身性质有关。因为木耳本身具有润肠通便功效，因此，对于便秘患者可以起到很好的治疗功效。但是如果进食过多会出现腹泻，建议吃木耳时不要进食过多富含粗纤维蔬菜以及水果，可能会加重腹泻情况；除此以外。红薯、白菜、蜂蜜以及坚果进食过多后

每天吃木耳没有副作用。木耳属于营养价值比较高的食品，其内含有多种维生素、微量元素、矿物质，具有补气、补血作用。长期吃木耳可以提高机体免疫力、抗病能力，还具有调血脂、调血糖、软化血管等作用，预防心脑血管儿疾病；但应避免大量食用，易导致腹痛、腹泻等不适症状。

在坐月子期间可以吃木耳，木耳有补气养血、润肺止咳、止血作用，在月子期间适当吃，能补充体内气血，对身体恢复帮助特别大。而且有丰富微量元素、维生素含量也比较丰富、可以加强产妇在月子期间血液循环，也能补充身体营养物质，有利于乳汁质量提高。

感冒时可以吃木耳。木耳是一种菌类食物，含有营养物质非常丰富，其内含有大量膳食纤维、蛋白质、氨基酸、多糖等，可以促进胃肠道蠕动，增强消化功能。感冒时，如果出现食欲不振、消化不良等不适症状，可以进食少量木耳，增强消化功能。在日常生活中，常吃木耳能够提高机体免疫

一岁宝宝最好不要吃木耳。木耳虽然营养比较丰富，有很多保健作用，含有丰富木耳多糖、微量元素、铁，还有胶原蛋白，对孩子生长发育有好处。但由于木耳含有较多纤维素，里边成分容易使孩子不消化，尤其是一岁孩子，没有牙没有咀嚼功能，所以对木耳消化更加困难。有些家长会把木

怀孕初期可以适量的吃点黑木耳。因为黑木耳是一种含有铁剂非常丰富的物质，可以补充孕妇体内所需要的铁元素。而且黑木耳富含有多种维生素，比如维生素B2、胡萝卜素和烟酸等，营养成分非常高，对于孕妇有增加免疫力的作用。在孕早期，如果着床没有稳固，因为黑木耳有活血化瘀的

女性在怀孕期间可以适量的吃木耳，如果女性在孕期能够适量吃木耳，可以起到一定补充体内营养物质的效果；另外还能够起到一定的补血、提高人体免疫力等等作用。但是女性在孕期最好能够控制好吃木耳的量，如果女性在孕期过多食用木耳可能会增加先兆流产的风险。女性在孕期不管吃

有些孩子若是吃了没有熟的木耳或者过夜的木耳，可能产生木耳中毒。木耳中毒会对机体各个器官、各个系统都造成影响。神经系统的症状有可能表现为头痛、头晕、呕吐、精神障碍以及肢体活动障碍，反复抽搐；消化系统的影响会导致有呕吐、腹泻、腹胀、腹痛等临床表现，导致毒素进入

大家知道，感冒虽然看似小问题，其实也会造成大的危害。有些感冒长时间不见好转的患者，还会出现肺炎的并发症，极大的影响了身心的健康。患上感冒，患者在饮食上需要引起注意，否则会不利于病情好转。木耳作为大家喜爱吃的一种食物，感冒时能吃吗?感冒时是能吃木耳的，不过有

女性在怀孕期间，可以少量吃木耳。木耳当中含有一定量的铁元素，如果女性在孕期出现缺铁性贫血，可以适当的吃木耳，能够有效地缓解贫血。但是女性在孕期，如果吃大量木耳，可能会导致出现腹泻等不良反应。另外情况严重的，可能会导致先兆流产。