翻来覆去睡不着觉，建议起床读书、听轻音乐舒缓心情，改善状态，待到有睡意时再到床上睡觉。如果经常入睡困难，建议保持良好的生活习惯，不要晚睡，睡觉前不要进行剧烈运动和看刺激性影视作品；可以在睡前喝热牛奶，严重时候可以遵医嘱口服安定类药物帮助睡眠。
五个月的宝宝晚上睡觉的时候总是翻来覆去，要找到原因后才能知道怎样处理，不同原因处理的办法不同。首先要注意孩子睡眠的环境是否合适，如果孩子盖的被子过厚或者过凉，都可能造成孩子睡眠不安，这时要保证孩子的环境温度适宜和被褥的厚度合适。再有孩子在睡眠之前，吃得过饱
孩子晚上睡觉翻来覆去，可能由以下原因造成：一、睡眠环境不好。如果房间嘈杂或者灯光过于刺眼，宝宝会感觉没有安全感，出现睡觉翻来覆去的情况。二、缺乏维生素D。宝宝处于发育时期时，维生素D需求量比较大，容易出现维生素D不足，从而影响睡眠。三、身体不适。如果是宝宝没
宝宝的睡觉爱翻来覆去，可能是生理原因，也可能是病理原因，也可能和环境因素有关，比如室内的温度不合适，引起小孩不舒服，睡觉的时候会翻来覆去。如何孩子身上有湿疹或痱子，也可以会动来动去的睡不好，当然也可能小孩做梦引起的变化。另外，小儿佝髅病就是维生素D缺乏引起
宝宝夜里睡觉总是翻来覆去，可能是房间内温度过高，引发身体不适或者存在腹胀等消化不良症状引起。还要怀疑是体内缺钙所致，宝宝还会有盗汗、易哭闹、惊醒等症状。建议去医院经检查微量元素，如果明确是缺钙引，可以服用维生素d以及钙剂治疗，家长还要加强喂养。
九个月宝宝晚上睡觉时候总是翻来覆去睡不安稳，可能有缺乏维生素D情况。这些孩子大多数晚上睡得不安稳，有时候还伴随有出汗，有夜惊夜哭情况。家长要注意给予补充维生素D。这些孩子可能还会伴随有缺钙，缺锌情况，也要按照医生医嘱适当补充。另外，有些孩子晚上翻来覆去睡不好
宝宝半夜睡觉老是翻来覆去，睡不安稳，可能是睡眠障碍，也可能是由于缺乏了微量元素或者维生素引起，也可能是疾病所导致。孩子半夜睡觉出现睡眠不安，如果睡眠障碍问题，容易持续性出现，且伴随有哭闹情况，可以带孩子及时就诊。还有些缺乏维生素D，缺乏营养素，还有缺乏微量
宝宝晚上睡觉不踏实、翻来覆去怎么回事？宝宝睡眠很重要，良好睡眠有利于宝宝成长和发育；但是睡眠不实原因也有很多种，比如宝宝饿或者宝宝盖得太多，会导致睡眠不实；如果有疾病影响，常见有维生素D缺乏引起钙降低，也会导致孩子出现睡眠不实、多汗；孩子对牛奶蛋白过敏和喂
五个月的宝宝，晚上睡觉总是翻来覆去怎么办？五个月宝宝处于生长发育最快时期，孩子身高体重增长比较快，需要很多营养元素支持。如果孩子给的不够，可能会出现微量元素或电解质的缺乏而导致睡眠不实。最常引起睡眠不足的原因是维生素D和钙缺乏。所以家长要仔细想一下，孩子是
孩子晚上睡觉翻来覆去的，如果是由于环境因素所造成的，比如室内的温度过高或者是衣被盖得过厚，孩子由于出汗，所以会出现睡觉不踏实的情况。对于这种情况，家长要及时的调整室内的温度。孩子晚上睡觉翻来覆去，也有可能是缺钙所造成的。缺钙的孩子会有睡眠不踏实、多汗、枕秃
