宝宝翻来覆去睡不着,可能由睡眠环境不适、喂养不当、情绪因素、身体不适等因素导致。
1.睡眠环境不适
宝宝对睡眠环境较为敏感,如果室内温度过高或过低、光线过亮、噪音较大等,都可能让宝宝感到不舒服,从而难以入睡或睡不安稳。
2.喂养不当
睡前吃得过饱或过少,都可能影响宝宝睡眠。如过饱会导致宝宝肠胃不适,过少则可能因饥饿而睡不踏实。
3.情绪因素
宝宝如果白天受到惊吓、过于兴奋或紧张等,情绪上的波动可能延续到晚上,影响睡眠。
4.身体不适
宝宝可能因为身体有疼痛、瘙痒等不适,如出牙不适、皮肤过敏、感冒发烧等,而翻来覆去睡不着。