香蕉泥怎么做给宝宝吃？

来月经可以吃香蕉，因为香蕉含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维，可以帮助胃肠道的消化吸收防止便秘。但是在月经期间香蕉也不能进食过多，也要注意多吃偏热性的补血食物，有利于女性胃肠道消化和吸收也可以帮助身体营养供应。在月经期尽量不要进食过凉或者辛辣食物，对月经会造

香蕉相对于其他水果，比如梨、橙子、苹果、西柚等，纤维素的含量要低很多，所以通便的效果并不好。另外，市面上出售的香蕉大多数都是经过催熟的，如果没有完全熟透，会含有鞣酸，吃多了反而引起便秘和胃痛，所以习惯性便秘的患者，最好不要依靠香蕉来缓解症状。

在正常情况下，香蕉吃多了不会便秘，反而具有通便的功效。香蕉含有丰富的水分、蛋白质、糖类、维生素以及纤维素等营养元素，适量摄入还具有强身健体的作用。但是，对于脾胃虚弱、大便稀烂的患者而言，一般不建议多吃香蕉，否则会造成症状加重。

香蕉性寒，属于清火类水果，可清肠热，可以治疗热病、口渴、便秘等病症。此外，吃香蕉可以调节脾胃，对于胃部有一定的补作用，还可以缓解疲劳，补充精力；香蕉内含有很多钾元素，可保持体内钾钠平衡，具有降血压，补血管。此外，吃香蕉有补感，热量低，含有膳食纤维，更有助于

浅表性胃炎患者不建议吃香蕉。首先香蕉属于生冷的水果，容易加重胃部的消化负担，刺激受损的胃黏膜，使得病情加重。另外香蕉中的含糖量较高，甜性食物进入胃内以后多呈酸性，会增加胃内容物的酸性度，胃炎主要是胃酸刺激胃粘膜引起，如果经常吃香蕉，可能会逐渐加重病情。

糜烂性胃炎患者可以适当吃香蕉，但是不能一次性吃太多。香蕉含有丰富的营养物质，包括维生素、纤维素等，适量的吃香蕉可以起到补充营养元素的作用，对于胃黏膜糜烂的患者可以起到积极的作用。但如果一次性吃太多，由于香蕉属于寒凉的食物，容易造成胃黏膜受寒凉刺激而加重本身

慢性胃炎患者可以适当吃香蕉，但是不能吃太多，因为香蕉当中含有丰富的维生素、纤维素，适当的吃香蕉对慢性胃炎的患者有一定的好处。但是如果过量的吃，由于香蕉属于寒性的水果，含糖量比较高，会刺激胃酸分泌，而且相对难以消化，容易出现消化不良等症状，所以不建议过量的吃

血糖高的人是不能吃香蕉，因为香蕉含糖量以及升糖指数都比较高，如果血糖高的人群进食香蕉会导致血糖大幅度波动，不利于血糖控制。血糖较高人群如果想吃水果，需要选择低升糖指数或者低升糖负荷水果，比如苹果、梨、柚子、番石榴、西瓜等，而且需要血糖控制良好的情况下在两餐

糖尿病患者是不能够吃香蕉的，因为香蕉的含糖量非常高，升糖指数也非常高，进食香蕉后会导致患者血糖大幅度的波动，给血糖的控制带来相当的困难。糖尿病患者对于水果的选择，应该选择低升糖指数，或者是低升糖负荷的水果，比如苹果、梨、柚子、西瓜、番石榴等。而且需要在血糖

高血压病人可以吃香蕉。在正常人合理膳食范围内的水果，高血压病人都可以吃，水果没有什么特殊的禁忌。香蕉是一种很好的水果，但是含的糖分比较高，不能一次进食过多，会引起血糖、胆固醇升高，对于高血压不利。香蕉含有淀粉比较高，相当于主食，进食后有明显的饱腹感，影响了