降血糖的蔬菜和水果

糖尿病患者仅靠喝茶，降低不血糖。糖尿病患者平时可喝味道不甜的茶，如绿茶、菊花茶、金银花茶、苦丁茶、花茶等，不要喝浓茶，浓茶容易导致心率增快。若糖尿病合并有冠心病喝浓茶，易诱发心绞痛；部分高血压人群易诱发血压增高。糖尿病患者需降低血糖，可服用降糖药物治疗，还

芒果不能够降低血糖，相反进食芒果后对于糖尿病患者还会迅速升高血糖，给血糖控制带来不利。所以，想要降血糖需要选择正规治疗，比如控制饮食、控制总热量摄入，餐后进行运动，根据自身情况选择合适降糖药物，食物都是有热量没有能够降低血糖的食物。

其实是没有任何水果能直接降低血糖水平，只不过低升糖指数类的水果在摄入后会对血糖造成影响相对较低，比如猕猴桃、梨子、苹果、橘子、李子、杏子等。一旦确诊为糖尿病，最好是给予低糖、低脂肪、低能量饮食摄入为原则。建议适当加强体育功能锻炼，以降低体重增加自身胰岛素敏

老年人将血糖需要注意饮食。糖尿病饮食含糖分比较高水果糖果尽量不要吃，吃升糖指数比较低的西红柿、青菜、黄瓜，主粮可以吃玉米、小麦、米饭、馒头粥，注意不要吃粥，吃粥容易导致产后血糖升高。在饮食控制的基础上要使用降血糖药物，如果合并有肝肾功能不全等并发症，不能够

肉桂片只能辅助降低血糖，不能替代降糖药物。肉桂具有镇静、镇痛、降温以及抗菌等功效，可以改善人体的血糖、血脂及血压。对三高均有辅助治疗作用，但是患有热证或是体热的患者不能服用，例如咽喉肿痛、上火等患者不适合服用肉桂片，容易加重病情。

孕妇血糖高，如果希望通过药物降糖，可以通过口服药物和胰岛素的使用来进行。在饮食上也需要进行控制，在以孕妇不饥饿、不影响胎儿生长发育的基础上调整饮食结构，对于碳水化合物和糖分的摄入要适当减少，还可以通过运动的方式起到控制血糖的效果。

无花果并没有直接降低血糖的作用，但是无花果当中含有一定量的水解酶，对降低血糖可以起到一定的辅助作用。无花果可以直接食用，也可以泡水饮用或者蒸饭时加入其中进行食疗。无花果具有止渴生津、延缓衰老、养颜美容、清理肠道、利咽润喉、解毒清热等作用与功效，食用后可以起

蒲公英没有明显降血糖的功效，蒲公英属于一种中药，有清热解毒、明目的作用。如果患者血糖升高明显，使用蒲公英没有明显的效果，血糖高的患者需要通过积极的糖尿病的饮食控制，并适当增加体育功能锻炼调控血糖，必要时可给予适量的降血糖药物综合治理，同时，定期监测血糖，随

进食山药不能降低血糖，因为所有食物都含有相应能量，进食后都会导致血糖不同程度升高。山药当中含有较为丰富膳食纤维，还有相当多的淀粉，因此过多摄入会造成总热量超标，也会导致血糖升高，糖尿病患者应该尽量少吃。建议以低糖低脂肪低能量饮食为原则，适当加强体育功能锻炼

适当喝绿茶有一定调节和降低血糖功效，绿茶属于一种茶饮品，主要含有矿物质、维生素、氨基酸和茶多酚，可以起到延缓衰老，降低血脂功效，对于血糖也有辅助降低作用但是效果并不明显。糖尿病患者可以适量饮用绿茶，但一定要注意糖尿病饮食控制和适度体育功能锻炼。