大姨妈推迟几天正常

大姨妈只来三天时间不算太长，但是如果月经量已经达到了30毫升，属于正常，不影响女性怀孕。正常月经量是30毫升到60毫升之间，如果月经量特别少，时间短，要考虑雌激素分泌偏少，子宫内膜比较薄，需要检查女性激素六项做相应调整。如果女性有备孕要求，可能会影响排卵，所以要

来月经期间是可以吃巧克力的。巧克力热量偏高，能够增加血液循环，能够减缓平滑肌收缩和血管痉挛，可能会缓解痛经。月经期间吃巧克力不能吃的太多，因为热量太高可能会导致肥胖。吃了巧克力后，会感到愉快。如果情绪不稳定，可以通过适量的吃巧克力来进行缓解。

十岁来大姨妈是正常的，如果九周岁前来月经就是出现了性早熟，需要进行检查，配合调理，可能需要进行药物治疗。16岁不来大姨妈不正常，也要做B超看子宫、卵巢是否有发育问题。来大姨妈后要注意营养均衡，保证蛋白质摄入，要多吃蔬菜水果，配合适当的运动，保证充足的睡眠有利

在来大姨妈之前会出现体重的增加，这是一种生理的现象，因为月经之前孕激素的水平上升，从而导致体内水钠潴留，所以会引起体重增加。来月经之后这种情况会逐渐得到改善，月经之前也要注意尽量的清淡饮食，口味清淡能够减轻体重增加的程度，而且要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，加

来姨妈期间不建议做平板支撑，因为平板支撑运动量比较大，而女性来姨妈短时间出血较多、营养容易流失、身体比较虚弱。如果坚持做平板支撑消耗体力运动，容易导致过度劳累而出现头晕心慌等不适，甚至会导致月经量增多，所以来姨妈期间建议做较舒缓运动，如散步等。

女生来大姨妈的时候可以泡脚，但是泡脚要注意，如果平时月经量特别多，就不要泡脚了，有可能会导致月经量更多。如果平时月经量不多，有痛经症状，这个时候比较适合泡脚，能够通过改善循环来缓解痛经的症状，有驱寒的作用。泡脚时不要用中药泡脚，只是用普通的温水来泡脚即可，

来月经时可以喝酸奶，酸奶的营养比较丰富，蛋白质、钙质都比较丰富，营养价值又高，而且特别容易吸收，所以能够提高机体的免疫力，改善胃肠功能。在月经期间喝酸奶既能够补充营养，又能够缓解月经期间出现水肿的现象，也可以改善月经期间出现便秘的情况，喝酸奶在月经期间也要

大姨妈提前而且量特别少，出现这种情况，如果提前的时间已经超过七天，说明可能出现了内分泌不调，有可能跟月经前休息不好、压力比较大、饮食不注意或者吃了太多的冷饮影响到卵巢的功能，导致卵巢分泌的激素下降而引起的。如果长期出现这种情况要做激素六项检查进行调整，还有

月经提前十天属于异常情况，要查找原因给予处理，首先要检查血尿HCG，排除妊娠流产、宫外孕、胚胎停孕等特殊情况。妊娠相关情况，不仅表现为停经，有时也表现为各种月经异常。除外妊娠之后要检查女性性激素六项和甲状腺功能，有时卵巢黄体功能不健等内分泌疾病，也会有这种表

月经正常是三天到七天，一般不超过七天，如果来月经超过七天，很可能跟子宫卵巢有器质性的疾病有关，比如子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜息肉、黏膜下子宫肌瘤，会导致月经持续的时间比较长，而且会导致月经的量比较多。如果有内分泌不调，黄体功能不全，也会出现来月经的时间