高密度胆固醇

女性胆固醇高应该注意饮食习惯调整，首先尽量不要进食高胆固醇的食物，例如鸡蛋蛋黄、动物的内脏、动物脑组织等。其次尽量少吃烧烤类食物，不要吃海鲜、鱼虾、蟹等含胆固醇较高的食物，最后不能抽烟、饮酒。应该建议患者适当的锻炼，多吃蔬菜、水果类的食物。

孕妇胆固醇高，可能是因为怀孕之后活动比较少，平时饮食习惯不好，吃过多油腻高脂肪的食物，造成脂肪堆积体内而引起的。怀孕之后胆固醇高，需要调整饮食，多吃青菜、水果，不吃高脂肪油腻食物，比如动物内脏、肥肠、油炸食品、蛋黄等食物，还要适当活动锻炼。

患者的总胆固醇偏高，可以喝绿茶、菊花茶、金银花茶等，降低自己的胆固醇，同时建议患者应该多进行户外运动，可以消耗体内的胆固醇，同时也要注意自己的饮食，避免吃含有胆固醇含量高的食物，特别是动物肝脏、脑组织和鸡蛋蛋黄。综合调理促进胆固醇指标降低，对于指标不降低的

胆固醇偏低如果程度不重，对人体是没有危害的，反而有利于人体减少心脑血管疾病发生。如果胆固醇偏低严重，会造成细胞膜的稳定性减弱，导致细胞膜的弹性降低，造成血管的脆性增加。引起胆固醇偏低的原因主要是消耗性疾病，如恶性肿瘤、甲状腺功能亢进，都会出现胆固醇偏低。如

极低密度脂蛋白胆固醇低多见于营养障碍以及慢性贫血患者，该脂蛋白的主要功能是运输肝脏中合成的脂肪、糖或碳水化合物，是合成极低密度脂蛋白胆固醇的原料之一，所以如果患者近期有节食、减肥、有营养吸收障碍，可能出现指标减低的情况。建议患者当前实际情况具体分析。

血清胆固醇的正常值为，成人是2.9到6.0毫摩尔每升；儿童是3.1到5.2毫摩尔每升。血清胆固醇指血液中所有子蛋白所含的胆固醇总和。总胆固醇包括游离胆固醇和胆固醇酯，肝脏是合成和储存胆固醇主要器官，该指标升高以后，患者心脑血管发病几率明显提高，对身体健康影响较大，建议

对于高脂血症的患者，平时可以喝绞股蓝、决明子、山楂、红茶等泡水饮用，有助于胆固醇的调控。但一定要记住，对于胆固醇升高的患者要以低脂肪、低能量的饮食控制为原则，如动物内脏、肥肉、动物油等高脂食物一定要禁止摄入，同时建议戒烟戒酒，并加强体育功能锻炼，控制好自身

怀孕期间出现胆固醇和甘油三酯偏高，大多数不采取药物调理，但是需要饮食调理，要多吃蔬菜水果，多吃蛋类肉类，不要吃高热量高糖食物。减少体内脂肪堆积，缓解血脂异常。孕期要加强复查，必要时配合运动促进代谢，比如散步或者做瑜伽，游泳。

胆固醇和甘油三酯均是血脂的重要成分，总胆固醇是指血液中所有脂蛋白含胆固醇的总和，甘油三脂是指储存在体内的热量的来源。胆固醇和甘油三脂均会引起动脉的粥样硬化斑块，从而导致血管狭窄，诱发缺血性心脑血管疾病的发生，如脑梗死、冠心病等。因此一定要将血脂、甘油三酯胆

高密度脂蛋白胆固醇主要储存于肝脏，转运胆固醇至肝脏，再由胆汁排出体外。高密度脂蛋白胆固醇偏低是运动偏少、吸烟导致。也有是的心脑血管疾病、糖尿病、肝硬化等，也会引发高密度胆固醇下降。因此平时应尽量选择低盐、低脂肪、低热量的饮食摄入，并增加体育功能锻炼，有利于