作为妈妈而言,在照顾宝宝的时候,如何能够让宝宝吃得健康,吃得开心是很头疼的事情,而在每个阶段因为宝宝的身体所需要的营养成分也是不一样的,那么8个月的宝宝一日三餐吃点什么好呢?
8个月的宝宝,大多数都还在吃母乳的阶段,而这个时候宝宝是不需要一天吃很多顿的母乳的,只需要将母乳安排在早上起床、中午、下午睡醒以及晚上睡觉之前进行食用就可以了。
除此之外,为了满足宝宝的营养的需求,在母乳的基础上也需要增加一些辅食,并且这些辅食所提供的营养需要是宝宝每天所需要的营养的三分之二,所以一日三餐的辅食要安排好。
每天上午九十点的时候可以给宝宝喝一些果汁或者是吃一些点心、饼干或者是小馒头之类的,能够帮助宝宝补充能量和维生素等。
在中午吃饭的时候,可以给宝宝吃一些炖鸡蛋,鱼肉等的软糯的富含蛋白质和脂肪的食物,这样能够维持宝宝身体的发育和成长。
下午的时候,除了喂奶之外,还可以给宝宝适当吃一些粗粮,比如说好消化的红薯、土豆等的食物,还可以给宝宝适当吃一些小零食,打发时间。
晚餐除了吃奶之外,还可以吃一些粥、米糊或者是稀饭,对身体也有好处。