高血压患者夏季需注意坚持服药、合理饮食、补充水分、注意防暑降温、保持良好睡眠、定期测量血压、避免情绪波动、谨慎使用药物等事项。
1.坚持服药
夏季气温较高，血管扩张，血压可能会有所下降。但这并不意味着可以自行停药或减少药量。应遵循医生的建议，定期测量血压，根据血压情况调整用药剂量。
2.合理饮食
饮食应清淡，减少钠盐、饱和脂肪和胆固醇的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质。避免食用高盐食物，如咸菜、腌制品等。
3.补充水分
夏季出汗较多，身体容易缺水。高血压患者应多喝水，以保持体内水分平衡，防止血液黏稠度增加。但不要过量饮水，以免引起水肿。
4.注意防暑降温
高温天气下，高血压患者应避免长时间暴露在阳光下，避免剧烈运动和高温环境。户外活动时，应做好防晒和降温措施，如戴帽子、遮阳伞、穿透气轻薄的衣物等。
5.保持良好睡眠
睡眠对于血压的控制非常重要。高血压患者应保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。卧室应保持安静、舒适、凉爽。
6.定期测量血压
建议每天测量血压，并记录下来。如果血压波动较大或出现不适症状，应及时就医。
7.避免情绪波动
情绪激动、紧张、焦虑等情绪变化可能导致血压升高。高血压患者应保持心情舒畅，避免大喜大悲。
8.谨慎使用药物
夏季是感冒、腹泻等疾病的高发季节，高血压患者在使用药物时应谨慎。避免使用含有麻黄碱、伪麻黄碱等成分的药物，以免引起血压升高。如需使用药物，应在医生的指导下进行。
如果出现头晕、头痛、恶心、呕吐等不适症状，应及时就医。夏季气温高，容易发生中暑、热射病等情况，高血压患者应注意预防。
