鱼胶对高血压有好处吗

管理员 2025-07-01 15:54:46 1

鱼胶对高血压并没有好处。

鱼胶主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。有研究表明,鱼胶中的胶原蛋白可以降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量,提高高密度脂蛋白胆固醇的水平,从而起到调节血脂的作用。但这并不意味着鱼胶对高血压有好处。

高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高,同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。高血压患者需要长期服用降压药物来控制血压,以减少心脑血管疾病的发生风险。而鱼胶并不能替代降压药物,且鱼胶中含有较高的胆固醇,过量食用可能会导致血脂升高,加重高血压的病情。

此外,对于高血压患者来说,除了服用降压药物外,还需要注意饮食、适量运动、保持心情舒畅等。在饮食方面,应注意低盐、低脂、低糖饮食,避免食用辛辣、刺激性食物,戒烟戒酒。适量运动可以帮助控制体重、降低血压,如散步、慢跑、游泳、太极拳等。保持心情舒畅,避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪,也有助于控制血压。

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