孕妇尿糖高可通过调整饮食、适当运动、定期监测血糖、药物治疗等方法降低尿糖,具体应在医生指导下进行。
1.调整饮食
减少米饭、面条、面包等精制碳水化合物的摄入量,避免食用高糖食物,如糖果、巧克力、蛋糕等。多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物,有助于稳定血糖水平。将一天的食物分成多餐食用,避免一次性摄入过多的碳水化合物。
2.适当运动
有氧运动,如散步、孕妇瑜伽、游泳等,有助于提高身体对胰岛素的敏感性,降低血糖水平。建议在饭后30分钟后进行运动,避免在饥饿或低血糖时运动。需根据个人身体状况选择适当的运动强度,避免过度劳累。
3.定期监测血糖
使用血糖仪自行检测血糖水平,了解饮食和运动对血糖的影响。定期到医院进行产前检查,监测血糖、糖化血红蛋白等指标。将血糖监测结果及时告知医生,以便医生调整治疗方案。
4.药物治疗
如果饮食和运动调整无法有效降低尿糖高,医生可能会建议使用胰岛素进行治疗。胰岛素是妊娠期控制血糖的安全有效药物,应在医生的指导下使用。严格按照医生的建议使用胰岛素,注意注射部位、剂量和时间,避免自行增减剂量。