中医认为耳鸣可通过按摩听宫、翳风、耳门、中渚、太溪、涌泉等穴位缓解，但按摩只能辅助缓解耳鸣，不能根治，严重者需就医。特殊人群按摩前应咨询医生。
1.听宫穴
位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。按摩听宫穴可以改善耳鸣、耳聋等症状。
2.翳风穴
位于耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。按摩翳风穴可以缓解耳鸣、耳聋、牙痛等症状。
3.耳门穴
位于面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处。按摩耳门穴可以改善耳鸣、耳聋等症状。
4.中渚穴
位于手背，第4、5掌骨间，第4掌指关节近端凹陷中。按摩中渚穴可以缓解耳鸣、耳聋、头痛、目赤、咽喉肿痛等症状。
5.太溪穴
位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。按摩太溪穴可以改善耳鸣、耳聋、失眠、健忘等症状。
6.涌泉穴
位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可以缓解耳鸣、耳聋、头痛、头晕、目眩、失眠等症状。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解耳鸣症状，并不能根治耳鸣。如果耳鸣症状较为严重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在按摩穴位时，要注意力度和频率，避免过度刺激穴位，以免引起不适。
此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在按摩穴位前最好咨询医生的意见，以免影响身体健康。
