戴牙套后牙龈肿了，可能是牙套刺激、口腔清洁不到位、牙龈炎等原因引起。可采取保持口腔清洁、调整牙套、使用药物、饮食调整、定期复诊等措施。特殊人群需更加注意口腔护理，定期复诊。
1.保持口腔清洁
使用软毛牙刷、牙线、牙缝刷等工具，仔细清洁牙齿和牙套之间的食物残渣和菌斑，避免细菌滋生。
2.调整牙套
如果牙套不合适或佩戴不当，可能会刺激牙龈，导致肿胀。可以及时联系正畸医生，调整牙套的位置或佩戴方式。
3.使用药物
如果牙龈肿胀严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如抗生素、止痛药等，缓解症状。
4.饮食调整
避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重牙龈肿胀。多吃一些富含维生素C、维生素K的食物，如蔬菜、水果、奶制品等，有助于促进牙龈的愈合。
5.定期复诊
按照医生的建议定期复诊，及时调整牙套，检查口腔健康状况。
需要注意的是，如果牙龈肿胀持续不缓解或出现加重趋势，应及时就医，以免延误病情。此外，在戴牙套期间，应注意口腔卫生，保持良好的饮食习惯和生活习惯，有助于促进口腔健康。
特殊人群在戴牙套期间需要更加注意口腔护理。老年人戴牙套后，可能由于牙齿松动、口腔黏膜变薄等原因，更容易出现牙龈肿胀、口腔溃疡等问题。因此，老年人在戴牙套期间应更加注意口腔清洁，避免食用过硬、过黏的食物，定期洗牙，以维护口腔健康。孕妇在戴牙套期间，如果出现牙龈肿胀等问题，应及时就医，避免自行用药。医生会根据具体情况，选择对胎儿安全的治疗方法。
总之，戴牙套后牙龈肿了需要及时采取措施，保持口腔清洁，调整牙套，使用药物等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。特殊人群在戴牙套期间需要更加注意口腔护理，定期复诊，以维护口腔健康。
