经期适合艾灸什么部位

管理员 2025-07-01 12:26:44 1

经期艾灸可选择气海、关元、足三里、三阴交等穴位。

1.气海

位于脐下1.5寸,艾灸气海穴可以益气助阳、调经固经,适用于经期女性。

2.关元

位于脐下3寸,艾灸关元穴可以温肾健脾、补气回阳、调经通络,对女性宫寒、月经不调等症状有很好的效果。

3.足三里

位于外膝眼下3寸,胫骨前嵴外1横指处,艾灸足三里穴可以补中益气、调和脾胃、健脾祛湿,对女性脾胃虚弱、气血不足等症状有很好的改善作用。

4.三阴交

位于内踝尖上3寸,胫骨内侧面后缘,艾灸三阴交穴可以健脾益血、调肝补肾、调理气血、通经活络,对女性月经不调、带下、不孕等症状有很好的效果。

需要注意的是,艾灸虽然对经期女性有一定的好处,但并非所有人都适合。孕妇、身体有炎症或处于经期的女性应避免艾灸。

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