孕晚期便秘得了痔疮,可通过调整饮食、适当运动、养成良好的排便习惯、坐浴、使用药物、等方法缓解。
1.调整饮食
增加膳食纤维的摄入,如蔬菜、水果、全麦面包等,有助于预防和缓解便秘。同时,要多喝水,保持身体水分充足。
2.适当运动
适量的运动可以促进肠道蠕动,缓解便秘。可以选择散步、瑜伽等适合孕期的运动。
3.养成良好的排便习惯
每天定时排便,尽量避免憋便。排便时不要用力过猛,以免加重痔疮。
4.坐浴
每天用温水坐浴15-20分钟,有助于缓解痔疮的症状。
5.使用药物
如果痔疮症状严重,可以在医生的指导下使用痔疮膏、清火栀麦片等药物。但要注意避免使用含有麝香、冰片等成分的药物,以免对胎儿造成影响。
如果痔疮出现严重的疼痛、出血、脱出等症状,或者经过上述处理后症状没有缓解,应及时就医。医生可能会根据具体情况采取手术治疗等措施。