青果泡水的功效与作用主要包括生津止渴、清热解毒、利咽化痰、促进消化、补充营养等。
1.生津止渴
青果泡水能有效缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
2.清热解毒
青果具有清热解毒的作用,能帮助清除体内毒素,减轻发热、咳嗽等症状。
3.利咽化痰
青果泡水可舒缓喉咙不适,对咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。
4.促进消化
其有助于促进胃肠道蠕动,缓解消化不良、食欲不振等问题。
5.补充营养
青果富含维生素C、维生素E、钙、铁等营养成分,能为身体提供一定的营养支持。
需要注意的是,青果泡水并不能完全替代药物治疗,如果身体有不适症状,应及时就医。此外,孕妇、脾胃虚寒者及过敏体质者应慎用青果泡水。