高血压患者应少吃高盐、高脂肪、高胆固醇、高糖、刺激性和高热量食物。
1.高盐食物
减少盐的摄入量,每天不超过6克。高盐食物包括咸菜、咸鱼、咸鸭蛋等。
2.高脂肪食物
控制膳食中的脂肪总量,减少动物脂肪的摄入,如猪油、牛油、奶油等。
3.高胆固醇食物
限制胆固醇的摄入量,少吃动物内脏、蛋黄、鱼子等。
4.高糖食物
避免过多摄入糖分,减少甜食、饮料等高糖食物的摄入。
5.刺激性食物
如辛辣、刺激性食物,如辣椒、芥末、胡椒等,可能会导致血压升高。
6.高热量食物
避免摄入高热量的食物,如油炸食品、糕点等,以免导致体重增加,加重高血压病情。。