喝凉水肚子疼时,可采取饮食调理、热敷治疗、按摩缓解、药物治疗等措施。
1.饮食调理
适量饮用温热水或温热饮品,如姜茶、牛奶等,可以温暖胃肠道,缓解痉挛。同时,近期饮食应以清淡、易消化的食物为主,如小米粥、面条等,避免加重胃肠负担。
2.热敷治疗
使用浸湿热水的毛巾热敷腹部,每次5~10分钟,有助于促进血液循环,缓解腹痛。但需注意温度适中,避免烫伤皮肤。
3.按摩缓解
将右手掌心置于肚脐处,左手附于右手之上,按照顺时针方向轻轻按摩腹部,有助于缓解胃肠痉挛,减轻疼痛。
4.药物治疗
若疼痛持续不减,可在医生指导下服用解痉止痛药物,如山莨菪碱、东莨菪碱、颠茄片等。若伴随腹泻等症状,可遵医嘱联合使用蒙脱石散、洛哌丁胺、地芬诺酯等药物进行对症处理。