Ovulation(排卵期)通常发生在月经周期中间,也就是下次月经前的14天左右。
在月经周期中,体内的激素水平会发生波动。随着卵泡的发育,雌激素水平逐渐升高,促使卵泡成熟。当卵泡接近成熟时,促黄体生成素(LH)会出现一个高峰,这个高峰触发排卵。这种激素的动态变化对于准确判断排卵期非常重要。
在排卵后,孕激素水平升高会导致基础体温略有上升,一般升高0.3-0.5摄氏度。通过每天测量基础体温并绘制曲线,可以观察到这种体温变化,从而大致推测排卵期。
接近排卵期时,宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度增加,像蛋清一样,这有利于精子通过宫颈进入宫腔。观察宫颈黏液的变化也可以帮助判断排卵期。
排卵时部分女性在排卵时可能会感到一侧下腹轻微疼痛或坠胀感,称为排卵痛,这可能是由于排卵过程中卵泡破裂和少量出血刺激腹膜引起的。此外,也可能出现少量阴道出血,即排卵期出血。
了解排卵期对于计划生育、备孕以及监测生殖健康都具有重要意义。如果对自己的排卵情况存在疑问或担忧,建议咨询医生以获得更专业的建议和指导。