每100克生的青椒所含的热量可能在15~30大卡之间，其受到成熟度、烹饪方式的影响。如果成熟度较低的青椒，热水煮熟，通常热量在15大卡左右；如果成熟度较高的青椒，炒熟或烤熟，热量在30大卡左右。1.成熟度低、煮熟成熟度较低的青椒含有更多的水分和纤维，而糖分、淀粉等热量较
吃青椒的好处包括增强免疫力、促进消化、保护视力、补充营养、有利于减肥等。1.增强免疫力青椒富含维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，能够增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗病毒和细菌的侵袭。2.促进消化青椒中的辣椒素可以刺激唾液和胃液的分泌，促进胃肠蠕动，从而帮助消化
临床上并没有明确的数据表明吃青椒的十大好处是什么，但常见的吃青椒的好处有降脂减肥、促进消化、延缓衰老、缓解眼疲劳、增强免疫力等。1.降脂减肥青椒中的辣椒素具有抗氧化作用，能够促进脂肪的新陈代谢，有效防止体内脂肪的堆积，从而帮助降低血脂，实现减肥的目标。2.促进
青椒的营养价值主要体现在补充能量、驱寒暖身、增加食欲及促进消化、降脂减肥等方面。1、补充营养：青椒中含有维生素、膳食纤维、蛋白质以及多种微量元素，有助于为身体补充能量，提高机体的抵抗力。2、驱寒暖身：青椒辛温，能够促进血液循环，增加身体产热，帮助人体抵御寒冷
虾和青椒可以一起吃，两者同时进食并不会对人体健康造成危害。虾属于高蛋白的食物，其中还含有丰富的钙质，可以提高人体免疫力，增强体质;而青椒中含有丰富的维生素C、碳水化合物以及辣椒素等成分，具有温中散寒、开胃消食的功效。人体在同时进食虾和青椒后并不会产生不良反应
孕妇可以吃青椒 。青椒是日常生活当中常见的蔬菜，无毒无害，富含丰富的维生素C、碳水化合物，适当吃可以提高免疫力、抗氧化，还可以调节血脂。青椒如果与含铁的食物一起食用，还能预防缺铁性贫血。因此孕期吃青椒好处颇多 ，但是不要吃腐烂以及不新鲜的青椒。
青椒含有丰富的维生素C，对胎儿有好处，而且其能够缓解怀孕期间出现的黄褐斑以及生理性贫血。青椒含有一定的辛辣素，肠胃功能较差的孕妇最好少吃。富含营养的食物以及水果有很多，怀孕期间应该选择性食用，尽量保证饮食种类的多样化。
孕妇可以吃青椒，青椒偏辣，属于辛辣刺激性食物，所以不能过多进食，如果在怀孕早期有可能会导致出血，在怀孕后期可能会引起上火、导致便秘。在怀孕期间要注意饮食的合理搭配，保证营养均衡，适当的增加富含优质蛋白的食物，吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素和钙质。
盆腔炎患者可以吃青椒，但需注意烹饪方式和食用量，过量食用可能会加重病情。 盆腔炎患者可以吃青椒，但需注意烹饪方式和食用量。 青椒富含维生素C、维生素A、胡萝卜素、辣椒素等营养物质，具有抗氧化、提高免疫力等作用。盆腔炎患者适量食用青椒，有助于补充营养，对身体恢复
冠心病患者可适量食用青椒，因其富含营养成分，对健康有益，但要注意适量，同时应保持均衡饮食和健康生活方式。 冠心病患者可以适量食用青椒。 青椒营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜素、辣椒素等营养成分。其中，维生素C具有抗氧化、增强免疫力的作用；维生素K有
