低血糖患者可适量吃高糖分食物、富含碳水化合物的食物、富含蛋白质的食物、富含健康脂肪的食物等，但不建议吃碳水化合物类食物、多糖类食物、高脂肪食物、刺激性食物等。
一.能吃的食物
1.高糖分食物如糖果、果汁、蜂蜜等，这些食物能够快速提供葡萄糖，迅速提升血糖水平。
2.富含碳水化合物的食物如全谷类面包、全麦饼干、糙米、燕麦等，这些食物中的碳水化合物可以被身体迅速吸收，转化为能量，帮助提高血糖水平。
3.富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼类和瘦肉等，蛋白质能够提供持久的能量，有助于稳定血糖水平。
4.富含健康脂肪的食物如坚果、鳄梨、橄榄油等，这些脂肪能够缓慢释放能量，提供长时间的动力支持。
二.不能吃的食物
1.碳水化合物类食物某些碳水化合物食物消化吸收比较快，容易导致血糖迅速下降，如精制白面制品等。但需要注意的是，低血糖发生时，仍需适量摄入碳水化合物以快速提升血糖。
2.多糖类食物如大米、面等，这些食物需要消化代谢成单糖才能吸收，升糖速度慢，低血糖时应少吃，但可以选择喝葡萄糖水等单糖溶液来快速改善血糖。
3.高脂肪食物如动物油脂、油炸食品等，这些食物容易在体内堆积，不利于血糖的升高。
4.刺激性食物如咖啡、酒等，咖啡中的咖啡因可能刺激交感神经兴奋，加重低血糖症状；而酒精则可以刺激胰岛素分泌，消耗糖分，从而加重低血糖。
