冷水洗头的好处是提神醒脑、缓解疲劳、促进新陈代谢;坏处是可能导致感冒、脱发、头皮瘙痒,不适合高血压、心脏病患者,水温不宜过低。
一.好处
1.提神醒脑用冷水洗头可以刺激头皮的神经末梢,促进头部的血液循环,从而起到提神醒脑的作用。
2.缓解疲劳冷水洗头可以收缩毛细血管,减少血液流向头部,从而缓解头部的疲劳感。
3.促进新陈代谢冷水洗头可以刺激头皮的新陈代谢,促进头发的生长。
二.坏处
1.感冒用冷水洗头后,头部的血管会收缩,容易导致头部血管痉挛,从而引起感冒、头痛等症状。
2.脱发冷水洗头会刺激头皮的毛囊,导致头发容易脱落。
3.头皮瘙痒冷水洗头会刺激头皮的皮脂腺,导致头皮分泌更多的油脂,从而引起头皮瘙痒。
需要注意的是,冷水洗头并不是适合所有人的,对于患有高血压、心脏病等疾病的人来说,冷水洗头可能会加重病情,因此不建议使用冷水洗头。此外,冷水洗头的水温也不宜过低,最好控制在37℃左右。