膝盖撞到肿了,可以采取休息、冰敷、压迫、抬高、药物治疗等措施,严重情况下应就医,遵循医生的建议进行治疗和康复,预防膝盖受伤很重要。
1.休息
停止活动,避免进一步加重损伤。让膝盖得到充分的休息。
2.冰敷
在受伤后的24-72小时内,使用冰袋或冷敷布敷在膝盖上,每次15-20分钟,每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.压迫
使用弹性绷带轻轻包扎膝盖,但不要过紧。这有助于减少肿胀。
4.抬高
将受伤的膝盖抬高,高于心脏水平,有助于减轻肿胀。
5.药物治疗
患者可以遵医嘱使用布洛芬或对乙酰氨基酚等药物,以缓解疼痛和减轻肿胀。
患者需密切观察肿胀和疼痛的情况。如果症状加重、出现无法忍受的疼痛、麻木、无力或其他异常,应及时就医。