艾灸的穴位通常有足三里、关元、中脘、神阙、涌泉等。
1.足三里
足三里位于小腿前外侧,犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指处。足三里是一个强壮保健要穴,艾灸此穴可以增强脾胃功能,促进消化吸收,提高身体免疫力,对于脾胃虚弱、消化不良、胃痛、腹泻等有较好的疗效。
2.关元
关元位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。关元是元气所存之处,艾灸关元可以补肾壮阳,调理下焦,对于肾阳虚衰引起的阳痿、早泄、遗尿、月经不调、带下等有一定的疗效。
3.中脘
位于上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。中脘是胃之募穴,艾灸中脘可以和胃健脾,降逆利水,对于胃痛、胃胀、呕吐、呃逆等有较好的疗效。
4.神阙
神阙位于脐窝中央。神阙是人体生命之根蒂,艾灸神阙可以温阳救逆,利水固脱,对于虚脱、中风、腹痛、腹泻等有一定的疗效。
5.涌泉
涌泉位于足底,屈足卷趾时足心最凹陷中。涌泉是人体的最下部穴位,艾灸涌泉可以滋阴益肾,平肝息风,对于失眠、头痛、眩晕、高血压等有一定的疗效。